¿Qué siente la persona que atravesó la crisis?
Es natural que una persona que ha tenido un ataque cardíaco tenga miedo después del evento. Porque el incidente amenazó su vida. Incluso si sigue todas las recomendaciones de su médico, todavía está preocupado.
Después de un ataque cardíaco, las personas suelen tener muy malos sentimientos. El desarrollo de estos sentimientos es fácil de comprender. Lo mejor que se puede hacer es contarle a los demás estos sentimientos, no poniéndolos dentro de nosotros. Con el tiempo, estos malos sentimientos desaparecen.
No debemos olvidar que nuestro corazón mejora día a día después de un infarto. Cada día que pasa te hace más fuerte y activo. No es el único que sufre un ataque cardíaco, recuerde esto. No olvide que muchas personas que han sufrido un infarto están ocupadas con su trabajo en todo el mundo.
¿Cómo se sienten los miembros de la familia?
Lo más probable es que su ataque cardíaco haya tenido un gran impacto emocional en su familia. Cuando estabas en la unidad de cuidados coronarios, debieron estar aterrorizados. También es normal que todavía estén muy preocupados. Sin embargo, a veces puede parecer que los miembros de su familia no lo responsabilizan por esta situación.
Por otro lado, es común que los miembros de la familia se sientan culpables. Es posible que piensen que al hacer cualquier cosa, de alguna manera le provocaron un ataque cardíaco. Especialmente las niñas y los niños se sienten así. Hábleles sobre sus sentimientos y convéncelos de que los ataques cardíacos son causados por afecciones que se han desarrollado durante muchos años a pesar de su repentino estallido.
Después de un ataque cardíaco, se debe evitar fumar, se debe hacer ejercicio con regularidad y se debe consumir una dieta equilibrada y saludable.
Cambios en su vida después de un ataque cardíaco
• Si fuma, debe dejar de hacerlo.
• Debe hacer ejercicio con regularidad.
• Debe controlar su presión arterial con regularidad.
• Debe consumir alimentos saludables, bajos en grasa y sin peso tanto como necesite.
• Debe usar sus medicamentos con regularidad.
La vida empresarial después de un infarto
La mayoría de las personas regresan a su antiguo trabajo en un mes. Este proceso depende de la extensión del daño al corazón. Es posible que algunas personas deseen cambiar a trabajos menos extenuantes después de un ataque cardíaco. Puede ser necesaria la evaluación de las unidades de rehabilitación cardíaca para determinar si existe una necesidad definitiva de cambiar a un trabajo menos extenuante.
Vida sexual después de un ataque al corazón
La mayoría de las personas pueden tener relaciones sexuales al mismo ritmo que solían hacerlo después de un ataque cardíaco. Si tiene dolor en el pecho durante las relaciones sexuales, debe informar a su médico al respecto.
Esto no significa el final de su vida sexual. Debe discutir sus problemas con su médico sin dudarlo.
¿Qué tipo de ejercicios se deben realizar?
Quienes se recuperan de un ataque cardíaco pueden caminar, jugar al golf, pescar, nadar y realizar actividades similares sin ningún problema. Se recomienda hacer ejercicio para la mayoría de los pacientes cardíacos. Sin embargo, no es correcto hacer ejercicio sin hablar con su médico sobre la cantidad correcta de ejercicio para usted. Su médico determinará la cantidad correcta de ejercicio para usted realizando ejercicios especiales en varios equipos deportivos.
¿Qué es la dieta libre de grasas y por qué se recomienda?
Un régimen sin grasas; Es un plan de alimentación que le ayudará a reducir las calorías de las grasas, especialmente la carne, los productos lácteos ricos en grasas y las grasas saturadas.
También reducirá el colesterol que se obtiene de las yemas de huevo, los despojos y otros alimentos de origen animal.
El objetivo de una dieta libre de grasas es reducir el colesterol y otras sustancias grasas en la sangre, lo que reduce el riesgo de sufrir un ataque cardíaco. Se deben usar grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas y margarinas elaboradas con menos de dos gramos de grasa por cucharada en lugar de mantequilla y margarinas endurecidas. Esto se debe a que las grasas insaturadas tienden a reducir el nivel de colesterol en la sangre.
Posibilidad de crisis de nuevo
Por supuesto, nadie sabe de antemano si tendrá otra crisis o no. Sin embargo, si sigue las recomendaciones de su médico sobre el peso, la dieta, la medicación, el ejercicio y el descanso; Vivirá más cómodamente y aumentarán sus posibilidades de protección frente a crisis futuras.
La investigación sobre enfermedades coronarias revela nuevos hallazgos sobre los ataques cardíacos todos los días. La situación de los pacientes coronarios hoy en día es incluso mejor que hace unos años, y solo mejorará. Entonces, hay muchas razones para tener esperanzas.
