Durante el embarazo, se recomienda acostarse a la izquierda para que el bebé pueda alimentarse y sentirse cómodo, la madre pueda respirar correctamente y no haya riesgo para su corazón.
Porque la vena más grande pasa por la mitad del cuerpo en el lado ligeramente derecho. Si se acuesta sobre el lado derecho, el útero presiona estas venas y la cantidad de sangre que regresa al corazón disminuye, lo que provoca una disminución en la cantidad de sangre que llega al bebé. De la misma forma, la hinchazón aumenta en el cuerpo de la madre al acostarse sobre la derecha.
La posición para dormir más ideal para las mujeres embarazadas durante el embarazo es la posición en la que se tira de las piernas al nivel del abdomen recostándose sobre la izquierda. Si coloca una almohada grande detrás de la espalda mientras está acostado sobre su lado izquierdo, estará más cómodo y podrá evitar girar hacia la derecha mientras duerme.
Durante los primeros tres meses, es decir, en este período en el que acaba de comenzar el embarazo y se está preparando al bebé, es necesario mostrar mucha más sensibilidad. En esta etapa, no se recomienda acostarse boca abajo.
No se recomienda dormir boca arriba, especialmente en los últimos meses del embarazo, es decir, a partir del 7º mes. En esta posición, el útero pone todo su peso sobre los principales vasos sanguíneos, la columna vertebral, los músculos de la espalda y los intestinos. esto puede causar problemas de salud a la madre.
