Duygu Deniz, dietista del Hospital Privado Tekden de Kayseri, afirmó que, aunque la coca es una bebida que normalmente te hace subir de peso, tiene el efecto contrario en aquellos que luchan contra la debilidad. Al expresar que las personas con un índice de masa corporal de 18,5 y una tasa de grasa corporal por debajo del 10 por ciento se definen como "extremadamente delgadas" en medicina, el dietista Duygu Deniz dijo: "La cola definitivamente te hace ganar peso porque contiene carbohidratos simples y está en la categoría de energía completamente vacía. Pero esto solo se aplica a pacientes obesos. Pero en las personas que luchan contra la debilidad y tienen muy poca grasa corporal, la cola provoca una pérdida de peso por el contrario. Esto no está relacionado con el contenido de la cola, sino porque es una bebida ácida. Este exceso de ácido en la cola ocupa mucho espacio en el estómago y evita que la persona ingiera los alimentos que le harán subir de peso ”. él dijo.
Ayran es una buena alternativa
Refiriéndose al hecho de que la cola es dañina especialmente en términos de su contenido de carbohidratos, el dietista Duygu Deniz dijo: “Hay 120 calorías y 22 gramos de carbohidratos simples en un vaso de 200 mililitros de bebida de cola. Los carbohidratos simples con un índice glucémico muy alto elevan el azúcar en sangre muy rápidamente y se convierten directamente en peso ". dijo. El dietista Duygu Deniz, quien también afirmó que la cola causa edema y presión arterial alta en el cuerpo debido a la gaseosa en su contenido, dijo: “No recomendamos la cola para una dieta saludable debido a su contenido. Para las personas que quieren perder peso, el suero de leche es bajo en calorías y nutritivo; También recomendamos jugos de frutas para quienes luchan por ganar peso. Porque contiene buena azúcar y no ocupa espacio en el estómago porque no hay ácido ”. usó las frases.
