Podemos decir que nuestra búsqueda de opciones de alimentos frescos y saludables ha comenzado en estos días cuando el calor es apremiante. En este período, los batidos son nuestras mejores opciones que satisfacen nuestras necesidades y nos ayudan a mantenernos en forma. Smoothie, que se ha convertido en parte de nuestras vidas en poco tiempo con su característica y sabor satisfactorio, es ideal para aquellos que quieren comer sano en el ajetreado ritmo del día con su fácil y práctica preparación. Gracias a que se puede preparar con muchas frutas y verduras, el batido se ha convertido en el favorito de todas las personas con diferentes gustos. Podemos decir que nuestra búsqueda de opciones de alimentos tanto frescos como saludables ha comenzado en estos días en que el calor aprieta. . En este período, los batidos son nuestras mejores opciones que satisfacen nuestras necesidades y nos ayudan a mantenernos en forma. Smoothie, que se ha convertido en parte de nuestras vidas en poco tiempo con su característica y sabor satisfactorio, es ideal para aquellos que quieren comer sano en el ajetreado ritmo del día con su fácil y práctica preparación. Gracias a que se puede preparar con muchas frutas y verduras, el batido se ha convertido en el favorito de todos con diferentes gustos.
¿Qué es un batido? Es una bebida fría y saludable que se prepara mezclando frutas y verduras con muchos nutrientes nutritivos como yogur, linaza y avena. Lo que distingue a esta bebida altamente nutritiva y deliciosa de los jugos de frutas es su consistencia más densa. ¿Cómo se debe preparar un batido saludable? Primeramente; Puedo decir que lo más importante a considerar al preparar tu batido es usar solo azúcares naturales. Después, será suficiente con combinar tus sabores favoritos. Puedes hacer muchas recetas que equilibren el azúcar en sangre, aceleren tu metabolismo y alivien el edema, según las necesidades de tu cuerpo. También puedes beneficiarte de recetas especiales para suprimir tus necesidades dulces durante El dia. batido verde astringente • 1 kiwi • 4-5 ramitas de espinacas • 1 pepino 1 cucharadita de miel 1 taza de leche de almendras 1 cucharadita de linaza Este batido, que prepararás pasando todos los ingredientes por una batidora, alivia la sensación de hinchazón y solo tiene 150 calorías. Si quieres un sabor más agrio, también puedes preparar un batido de manzana verde. Van muy bien con la canela. Batido quemagrasas / estimulante del metabolismo 1 taza de espinaca 1 vaso de agua potable 1 taza de piña picada 6 albaricoques 1 cucharadita de jengibre en polvo Este batido, que preparará pasando todos los ingredientes a través de una licuadora, puede ayudar a quemar grasa al aumentar la tasa metabólica, especialmente cuando se prefiere durante el período de la dieta. Simbiótico + batido que suprime los antojos de dulces 1 taza de fresas 1 taza de kéfir 1 cucharadita de miel Este batido, que prepararás pasando todos los ingredientes por una licuadora, apoyará tu microflora intestinal con el fuerte efecto probiótico del kéfir y te ayudará a regular su motilidad. Recuerde que un intestino fuerte significa una fuerte inmunidad. Además, con fresas y una pequeña cantidad de miel, tendrás una pequeña caloría frente a tus antojos de dulces. Batido detox quemagrasas 1 taza de espinaca 1 vaso de té de agua potable 1 taza de cerezas (sin semillas) • 1 vaso de té de fresa / frambuesa / arándano / mora, etc. 1 plátano mediano (puedes congelarlo) Puedes desintoxicarte con este batido que prepararás pasando todos los ingredientes por una licuadora. Ahora es más fácil deshacerse de la grasa del vientre con este batido para quemar grasa que preferirá en su 1 comida principal durante el día. No olvide tener una alternativa vegetal para su próxima comida. receta de batido dietético • 1 vaso de agua Leche • Medio plátano local 1 cucharada de yogur • Jengibre en polvo con la punta de una cucharadita 1 cucharadita de canela 1 cucharada de linaza En esta receta, que es perfecta para quienes no tienen la oportunidad de comer durante el día, puedes preparar todos los ingredientes pasándolos por una licuadora y llevártelos contigo como comida principal. Los batidos son bebidas extremadamente deliciosas que puedes consumir sin romper tu dieta saludable. De esta manera, puedes darte un capricho mientras le das a tu cuerpo los nutrientes que necesita.
