Las mujeres que han intentado varias formas de evitar quedar embarazadas durante mucho tiempo quieren quedar embarazadas tan pronto como deciden tener un hijo. Aunque no existe una regla, se espera que el embarazo ocurra dentro de los primeros seis meses con relaciones sexuales regulares en una mujer sana menor de 35 años. Liv Hospital Especialista en Ginecología y Obstetricia Op. Dr. Cevahir Tekcan explicó los métodos que facilitarán la concepción.
• Al decidir quedar embarazada, lo primero que debe considerar es asegurarse de tener suficientes relaciones sexuales. Dado que la vida útil de los espermatozoides es de 3-5 días, se considera suficiente tener relaciones sexuales 3 veces por semana. Para garantizar la producción de esperma de la mejor calidad, el coito recomendado es cada dos días. Cuando los espermatozoides están sanos, fuertes y abundantes, tienen la mejor oportunidad de fertilizar el óvulo. Su pareja puede ayudarla a concebir rápidamente con algunas precauciones.
• Los estudios muestran que el consumo diario de alcohol disminuye los niveles de testosterona y el recuento de espermatozoides, y aumenta la cantidad de espermatozoides anormales. Por estas razones, se debe detener el consumo de alcohol.
• El tabaco y las drogas adictivas y recreativas provocan una disminución de las funciones de los espermatozoides.
• El consumo de alimentos ricos en zinc, ácido fólico, calcio, vitamina C y D ayuda a crear espermatozoides abundantes, fuertes y ondulantes.
• Los espermatozoides son producidos por testículos ubicados fuera del cuerpo. La sauna, el hammam y los baños calientes pueden provocar la muerte de los espermatozoides. Por lo tanto, el cuerpo no debe estar en contacto con mucho calor.
• La segunda regla a considerar en la concepción fácil es el cálculo del tiempo de ovulación. Para calcular este tiempo, debe familiarizarse con su propio ciclo. El tiempo de concepción es de solo 6 días por mes. Estos días son 5 días antes de la ovulación y el día en que ovulaste. En una mujer que menstrúa cada 28 días, la ovulación ocurre aproximadamente de 12 a 14 días después del inicio de la menstruación. Tu huevo solo vive un día. Pierde su tiempo de fertilización 24 horas después de la ovulación. Los estudios han demostrado que; el coito que comienza 6 días antes de la ovulación aumenta significativamente las posibilidades de concepción.
• El control de la ovulación se puede realizar con un aumento de la temperatura corporal (0,4-1 grados), aumento del flujo vaginal y kits de ovulación. Dado que es difícil determinar el momento de la ovulación en mujeres con intervalos largos, se recomienda tener relaciones sexuales en días alternos hasta 21-24 días después del final de la menstruación.
• Otra forma de facilitar la concepción es mantenerse alejado del estrés. Las enzimas corporales secretadas bajo estrés reducen las tasas de embarazo en un 12 por ciento cada mes en las mujeres. El estrés hace esto al retrasar la ovulación y provocar períodos menstruales prolongados. También reduce la tasa de concepción al causar problemas de eyaculación en los hombres.
• Aunque su cuerpo puede tardar algunos meses en volver a la normalidad después de dejar de usar las píldoras anticonceptivas antes del embarazo, la creencia principal es que tiene una mayor probabilidad de quedar embarazada inmediatamente después de dejar de tomar la píldora.
• Como resultado, cuando come de manera saludable, deja de fumar y de beber alcohol y se aleja del estrés, aumentan sus posibilidades de embarazo. Con relaciones sexuales regulares, 9 de cada 10 parejas quedan embarazadas en un año. Si el embarazo no se produce a pesar de las relaciones sexuales regulares durante un año antes de los 35 años y durante 6 meses después de los 35, es absolutamente necesario consultar a un médico. Lo importante es el encuentro milagroso de esperma y óvulo en condiciones adecuadas.
