Aunque las multivitaminas generalmente se consideran una adición positiva a la rutina diaria, pueden ocurrir algunos efectos secundarios. Los efectos secundarios más comunes de las multivitaminas a menudo incluyen náuseas, estreñimiento y diarrea. Algunas personas también pueden experimentar una reacción alérgica; sus principales características suelen ser dificultad para respirar, urticaria, picor e hinchazón de la cara, labios o lengua. Algunos minerales que se encuentran en los multivitamínicos tienen efectos secundarios aún más graves, como cálculos biliares, bloqueo cardíaco, cálculos renales e insuficiencia orgánica.
Algunos efectos secundarios de los multivitamínicos son temporales y pasan con el tiempo a medida que el cuerpo se adapta a la vitamina. Por ejemplo, algunas personas experimentan náuseas, estreñimiento o diarrea cuando toman por primera vez un multivitamínico. Un ejemplo es cuando las multivitaminas que contienen hierro provocan la decoloración de las heces. Estos efectos secundarios de los multivitamínicos generalmente no requieren que los usuarios dejen de usarlos a menos que desaparezcan algún tiempo después de agregarlos a la rutina diaria.
Las multivitaminas tienen efectos secundarios más graves que no se consideran normales y deben informarse al médico inmediatamente después de suspender el uso de la vitamina. La mayoría se asocia con una sobredosis accidental de vitaminas, un poco común ya que la mayoría de las personas no conocen la dosis correcta o piensan que existen demasiadas vitaminas. Por ejemplo, la sobredosis de calcio puede provocar cálculos biliares, cálculos renales y problemas cardíacos, con efectos secundarios típicos de multivitaminas como estreñimiento y náuseas. El exceso de potasio puede causar una obstrucción en el corazón, y estos son solo algunos de los minerales que a menudo causan problemas médicos cuando se toma demasiado de una vez.
Algunas personas pueden descubrir que son alérgicas a ciertos minerales que se encuentran en sus multivitamínicos. Es posible que esto no sea obvio hasta que se presenten síntomas específicos de dificultad para respirar u opresión en el pecho. Si bien estos efectos secundarios preocupantes de las multivitaminas son bastante graves, también pueden ocurrir reacciones menos obvias. La urticaria, la picazón y la erupción cutánea, así como la hinchazón de la boca, la lengua y los labios son signos de una alergia a los multivitamínicos. Desafortunadamente, cuando toma un multivitamínico, puede ser difícil determinar qué mineral está causando la alergia porque hay bastantes de ellos en cada suplemento.
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