La oxitocina es una hormona femenina que se encuentra en la parte posterior de la glándula pituitaria. Esta hormona generalmente se interpreta como hormona del amor y hormona del amor entre las personas. La razón principal por la que la hormona oxitocina se conoce con este nombre entre la gente es que aumenta a medida que se desea, ama y toca.
¿Qué es la hormona oxitocina?
El oxitotiseno es una hormona femenina secretada en la parte posterior de la glándula pituitaria que facilita la fecundación durante las relaciones sexuales y el parto, e incluso durante las relaciones sexuales.
¿Cómo ocurre el efecto de la hormona oxitocina sobre la fertilización?
Durante las relaciones sexuales, la hormona oxitocina llega al hipotalomus desde los genitales de la mujer. Al recibir estos estímulos, el hipotalomo envía oxitocina al útero. Las contracciones ocurren en el útero por efecto de la hormona oxitocina. Con el efecto de estas contracciones, que tienen el efecto de vacío, los espermatozoides, que se vacían en el útero, se introducen en el útero. Por esta razón, aumentan los efectos de ovulación y fertilización de los espermatozoides.
Además de facilitar la fertilización, la hormona oxitocina también puede causar varios otros factores.
Los efectos de la hormona oxitocina son los siguientes;
En el caso de la secreción de la hormona oxitocina, la gente se siente feliz y en paz.
El nacimiento se vuelve más fácil
El efecto más conocido de la hormona oxitocina es que facilita el parto. La hormona oxitocina, que facilita el parto, brinda una gran oportunidad para que el bebé ingrese al canal de parto.
Hace una gran contribución a la lactancia materna después del nacimiento.
Permite una mayor excitación sexual
Cuando se libera la hormona oxitocina, se observa un aumento de la erección entre las parejas. En el caso de un aumento continuo de esta hormona, el vínculo entre las parejas se intensifica más.
Dado que ha aprendido sobre los desarrollos positivos en presencia de la hormona oxitocina, también debe conocer los efectos negativos que pueden ocurrir en su salud en caso de su deficiencia.
Estos son los aspectos negativos de la deficiencia de la hormona oxitocina ...
1- estado de ansiedad
2- Depresión
3- tensión constante
4- sentirse estresado
5- ataques de migraña
6- sentirse infeliz
7- Mal humor
La hormona oxitocina puede disminuir debido a efectos externos o puede aumentar con efectos externos. Aquí, los cónyuges tienen una gran responsabilidad. No se debe olvidar que para que aumente la hormona oxitocina, las parejas deben estar en armonía y acercarse con amor y afecto.
¿Cómo aumentar la hormona oxitocina?
La hormona oxitocina, como mencionamos anteriormente, tiene efectos muy beneficiosos sobre nuestra salud. Por estas razones, es bastante normal buscar respuestas a preguntas como qué debo hacer para aumentar la hormona oxitocina, cómo aumentar la hormona oxitocina.
Es posible que podamos aumentar la hormona oxitocina con algunos alimentos que comemos.
Estos son los alimentos que aumentan la hormona oxitocina ...
Huevo
Los huevos, que contienen grasas beneficiosas y mucha proteína, aumentan el nivel de la hormona oxitocina. El consumo de un huevo al día ayudará a aumentar el nivel de la hormona oxitocina.
Ese
El agua, muy necesaria para nuestro organismo, también ayuda a aumentar la hormona oxitocina. El agua es una bebida extremadamente importante desde el punto de vista psicológico, además de proporcionar la continuación de la salud de nuestros órganos. Hay opiniones firmes de que beber agua en cantidades suficientes y equilibradas aumenta el nivel de la hormona oxitocina.
consumir mucha fruta
La cantidad de fibra en la fruta también ayuda a aumentar rápidamente el nivel de oxitocina.
Aceite de oliva y aceite de pescado
El consumo de alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 es extremadamente importante en términos de la hormona oxitocina. Los ácidos grasos omega 3 que se encuentran en el aceite de oliva y el salmón ayudan a aumentar la hormona oxitocina.
Carnes rojas, pescado, pollo
La carne roja, el pescado y la carne de pollo contienen muchas proteínas. Es extremadamente importante para la hormona oxitocina en las proteínas. Por lo tanto, consumir cantidades adecuadas de dichos alimentos ayuda a aumentar la hormona oxitocina.
Ají picante
La sustancia capsaicina en el pimiento picante es extremadamente importante en términos de aumentar la hormona oxitocina.
