El insomnio es un trastorno del sueño común y las personas tienen problemas para conciliar el sueño y permanecer dormidas. Pero el problema de quedarse dormido es menos común y puede resultar confuso. Dormir demasiado es una afección que requiere atención y puede tener efectos que aumentan el riesgo de muerte. Dormir demasiado también puede ser un síntoma de otra enfermedad. Si duerme habitualmente más de 9 horas al día, consulte a su médico para un chequeo general.
El uso de ciertas sustancias, alcohol y medicamentos recetados puede hacer que se sienta más cansado y que duerma en exceso. Si le han recetado un medicamento que lo hace sentir más cansado durante el día o le da sueño todo el tiempo, puede hablar con su médico y pedirle un medicamento alternativo. Si bebe alcohol, asegúrese de consumirlo de manera responsable y no antes de acostarse.
La depresión es la causa principal de quedarse dormido porque no quiere levantarse de la cama por la mañana. Puede sentirse cansado y tener problemas para despertarse. Dormir demasiado a menudo se asocia con depresión atípica En este tipo de depresión, la persona aumenta de peso, duerme más y se siente extraño en su propio cuerpo. El estrés puede tener efectos similares a corto plazo sobre el sueño. Debido al estrés diario, es posible que se sienta más cansado al final del día y desee dormir más.
La fatiga puede deberse a diversas razones. Estos incluyen exceso de trabajo, trastornos del sueño, embarazo y no dormir lo suficiente por la noche. Se recomienda que las personas duerman de 7 a 9 horas al día. No dormir lo suficiente o no dormir lo suficiente causa fatiga. Esto puede hacer que se quede dormido cuando tenga la oportunidad.
La apnea del sueño es un trastorno respiratorio que afecta a millones de personas. En la apnea del sueño, la respiración se detiene periódicamente durante el sueño y el ciclo del sueño se interrumpe. Por esta razón, no se puede obtener una buena noche de sueño, lo que puede provocar una somnolencia excesiva a la mañana siguiente, interrumpiendo aún más el ciclo del sueño. Existe un tratamiento para la apnea del sueño y debe hablar con su médico.
Tratamiento de la enfermedad del sueño excesiva
