El aguacate, que es una fuente de energía en cuanto a grasas naturales, vitaminas, antioxidantes y proteínas, proporciona facilidad de digestión y es una fruta de alto valor nutricional. Compartimos una receta que apoyará el desarrollo de su bebé.
Materiales
- 1 aguacate
- 1 plátano, kiwi o melocotón (use 2)
- Leche materna o de continuación o 3 cucharadas de jugo de manzana
Fabricación
Corta el aguacate por la mitad y quita el corazón. Retirar la fruta de la cáscara con ayuda de una cuchara y triturarla con un tenedor. Escojamos dos de las frutas como plátano, melocotón y kiwi y las añadimos triturándolas. Ajuste la consistencia de la papilla con leche materna o leche de continuación.
¿Cuáles son los beneficios del aguacate para los bebés?
El aguacate, que contiene numerosos beneficios como vitaminas, proteínas, grasas naturales, folato, fibra, potasio, vitamina E, hierro y antioxidantes, no necesita cocción y es una fruta ideal para los bebés. Brinda apoyo para el desarrollo físico y mental de su bebé. Además, dado que el aguacate es la fruta más cercana a la leche materna, apoya el desarrollo del cerebro y fortalece el sistema inmunológico de los bebés.
Especial Rosa Granada
