La hinchazón del pie suele ser una afección temporal que no preocupa. Sus pies pueden hincharse por estar de pie durante largos períodos de tiempo, estar inactivo durante mucho tiempo, intentar un nuevo ejercicio o tener un día ajetreado. Si la hinchazón del pie muestra algún efecto secundario o no desaparece en unos pocos días, es una buena idea consultar a un médico.
Es posible deshacerse de la hinchazón del pie con algunos métodos que puede intervenir en casa. Estos son los métodos de tratamiento que puede realizar en casa ...
levantando los pies
Para prevenir la hinchazón del pie, al levantar los pies, se evita el flujo de sangre a los pies y curará la hinchazón.
terapia de hielo
El tratamiento con hielo es importante en la hinchazón causada por motivos como los esguinces. Envuelva el hielo en una toalla y manténgalo en el área inflamada, de modo que tanto la hinchazón disminuya como el riesgo de inflamación.
Ejercitar las piernas
Si su hinchazón es temporal, los ejercicios que hará en las piernas aliviarán la hinchazón de los pies. El ejercicio normalizará el flujo sanguíneo al área de la hinchazón. Además, sentarse durante mucho tiempo provoca hinchazón del pie, por lo que debe levantarse y caminar de vez en cuando para mantener la circulación sanguínea en el nivel adecuado.
Remojar los pies en agua salada.
Con el sulfato en la sal, proporciona relajación de los músculos. Agregue una taza de sal a medio cubo de agua y mezcle bien, remoje sus pies en esta agua durante 15 minutos. El agua salada es la mejor solución para los pies cansados e hinchados. Puedes hacerlo todas las noches antes de acostarte.
Come sano y evita el exceso de sal
Una dieta sana y equilibrada aumenta la circulación. Incluya alimentos que contengan magnesio en su dieta. Evite los alimentos que contienen sodio. Bebe 2 litros de agua al día, el agua te ayuda a eliminar las sustancias nocivas de tu organismo. Consuma jugos de frutas y verduras frescas. Evite la cafeína, los alimentos ácidos y salados.
menta
Hierva bien la menta en agua y lávese los pies con agua lo más caliente posible. Luego lávate los pies nuevamente con agua fría de menta. La menta previene el edema en los pies y es buena para la hinchazón del pie.
té de diente de león
El diente de león, que es un diurético eficaz, también alivia el dolor, ya que es rico en antioxidantes. Agrega el diente de león al agua caliente y déjalo reposar durante 15 minutos. Consume 1-2 vasos al día, reducirá la hinchazón.
Perejil
El perejil, que es un diurético eficaz, es un depósito de vitaminas y minerales. Lave bien el perejil y prepárelo en forma de té, puede beber 2-3 vasos al día. Aliviará la hinchazón causada por una infección y el perejil es un buen diurético.
Jengibre
El jengibre es un antiinflamatorio natural. Puede masajear sus pies hinchados con aceite de jengibre. El jengibre también alivia los calambres.
aceite de toronja
Los aceites esenciales como el aceite de pomelo se pueden utilizar para la hinchazón de los pies, y este aceite, que tiene propiedades antiinflamatorias, da un buen resultado cuando se deja sobre la piel durante la noche.
hojas de repollo
Limpia unas hojas de col verde o blanca y déjalas en el frigorífico un rato. Coloque las hojas de col enfriadas en las áreas hinchadas y envuélvalas con una venda. Déjelo en la piel durante unos 3 minutos, ayudará a que su hinchazón desaparezca.
Pepino
Corta un pepino en rodajas. Aplíquelo en las áreas hinchadas de los pies y envuélvalo con una venda. El pepino reduce el edema y la rigidez y ayuda a relajar los pies.
solución de limón
Mezcle jugo de limón, canela en polvo, aceite, leche y agua. Aplique la mezcla pastosa en los pies hinchados. Esta solución es una de las más efectivas. Reduce la hinchazón y la rigidez de los pies.
vinagre de sidra de manzana
Si bien el vinagre de sidra de manzana ayuda a reducir la hinchazón en los pies, también brinda alivio del dolor. Puede aplicar vinagre de sidra de manzana directamente sobre la hinchazón o agregar vinagre de sidra de manzana al agua en la que remoja sus pies. 
jugo de cebada
Hervir un puñado de granos de cebada en agua hasta que se doren. Colar la cebada hirviendo y consumir 1-2 vasos al día mientras esté fría. Dado que es diurético, ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.
Tónico
Una de las soluciones más eficaces que se utilizan para la hinchazón de los pies es el agua carbonatada. Se puede aplicar agua con gas a las áreas inflamadas como tónico. También alivia el dolor al mismo tiempo que alivia la hinchazón.
Bicarbonato de sodio
Mezcle el bicarbonato de sodio y el agua de arroz hasta que se conviertan en la misma cantidad de masa. Aplicar la pasta resultante sobre las hinchazones. Después de esperar un rato, enjuague con agua.
