El plato de coliflor se coloca en nuestras mesas con su facilidad y sabor en estos días a medida que entramos lentamente en los meses de invierno. La coliflor es una fuente muy útil para nuestra salud con muchos complementos nutricionales en la comida. Con las vitaminas y minerales que contiene, la coliflor ayuda a reparar nuestro sistema inmunológico debilitado durante los meses de invierno.
La coliflor es un alimento importante de la cocina turca. Especialmente al darles a nuestros hijos el hábito de comer coliflor, sentamos las bases para todas las vitaminas y minerales que necesitan en la edad adulta.
¿Cuáles son los beneficios de la coliflor decorando nuestra mesa en la cena? Los detalles están aquí ...
receta de plato de coliflor
La coliflor es uno de los platos más populares, saludables y deliciosos de los meses de invierno. ¿Cuáles son los ingredientes para una receta de coliflor ligera, práctica y deliciosa? En los detalles de nuestra noticia con la receta y trucos del plato de coliflor, que es un alimento muy útil…
Ingredientes para el plato de coliflor
½ libra de coliflor
1 zanahoria mediana
1 cebolla mediana
1 cucharada de pasta de tomate
2 cucharadas de aceite de oliva
ojo de sal
Antes de pasar a la receta de la coliflor, ¿cómo clasificamos la coliflor de la manera más sencilla y sin esfuerzo? ¡Puedes conocer la forma más práctica de extraer coliflor leyendo nuestras novedades!
receta de plato de coliflor
paso 1: Primero, agregue aceite a una cacerola mediana. Sofreír las cebollas picadas hasta que se pongan rosadas.
paso 2: Picar las zanahorias en aros, añadirlas a la olla, mezclarlas con las cebollas y freírlas.
paso 3: Agrega la pasta de tomate a tus ingredientes asados y agrega la coliflor que has limpiado y clasificado.
paso 4: Después de mezclar todos sus ingredientes y asar ligeramente, agregue sal. Agregue agua caliente a una pulgada por encima de ellos y déjelo hervir.
paso 5: Cuando la coliflor esté blanda, puedes sacarla del fuego y servirla con perejil o eneldo.
¡No solo la comida, sino también la sopa y las papas fritas son deliciosas! Haga clic para ver recetas de coliflor.
¡Buen provecho!
Nuray Morkoç Especial Rosa Granada
