El apio naranja es uno de los sabores del aceite de oliva que se consumen con cariño en invierno. También puedes probar el plato de apio elaborado con membrillo con naranja. A menudo puedes tener la receta del apio con naranja, que también es muy beneficiosa para la salud, en tus mesas en invierno.
Receta de apio naranja
Materiales:
- 2 zanahorias
- 1 papa
- 1 cebolla
- 1 naranja
- 1 cucharadita de sal
- Menos de 1 cucharadita de azúcar granulada
- 4 cucharadas de aceite de oliva
¿Cómo hacer apio naranja?
La receta de apio Protakalli se encuentra entre las recetas de aceite de oliva muy simples. Para que te sea más fácil de explicar, te contamos paso a paso la receta del apio naranja.
paso 1: Pon la olla en la estufa. Agrega la cebolla y el aceite y sofríe las cebollas.
paso 2: Luego agregue las zanahorias en cubos en la olla.
paso 3: Pica el apio y las patatas en cubos y añádelos a la olla.
paso 4: Después de agregar jugo de naranja y limón, sal y azúcar, cocine a fuego alto durante 5 minutos. Puedes cocinarlo durante media hora a fuego lento.
Buena suerte...
Los beneficios de comer apio con naranjas
El apio con naranjas tiene efectos positivos sobre nuestra salud en invierno.
1- Es fuente de vitamina C. Consumir mucho apio naranja en invierno ayuda a fortalecer su sistema inmunológico.
2- El apio reduce el colesterol, previene el cáncer y ayuda a hacer frente al dolor de la artritis.
3- Reduce los síntomas del asma: la vitamina C previene el daño de los radicales libres y también tiene propiedades antiinflamatorias que reducen la gravedad de afecciones inflamatorias como el asma.
4- Además de actuar como antioxidante, se pueden utilizar todas las partes del apio, incluidas sus semillas, raíces y hojas.
5- El consumo regular de apio ayuda a proteger contra los riñones, páncreas, hígado y vesícula biliar, inflamación de los nervios, estreñimiento, asma, presión arterial alta, resfriado, acumulación de pus y agua, agotamiento mental, intoxicación por ácido, anemia, obesidad y tuberculosis.
