El fósforo es un mineral muy importante para el organismo. Como ocurre con todos los minerales, es muy importante tener una dieta equilibrada para prevenir algunas enfermedades que pueden ser causadas por su deficiencia.
¿Qué es el fósforo?
El calcio es uno de los minerales más abundantes del cuerpo humano. El fósforo es un mineral que viene después del calcio y es necesario en el cuerpo. Se encuentra en la naturaleza en tres formas diferentes. Estos son fósforos rojos, blancos y negros. Se encuentra en la estructura de los huesos y dientes del cuerpo. También está presente en el líquido dentro de la célula. Por este motivo, es muy importante tener una dieta adecuada y equilibrada. De esta forma, previene el funcionamiento anormal del organismo y ofrece una vida sana.
¿Cuánto debe ser el fósforo?
- Los lactantes entre 0 meses y 6 meses deben tomar 100 mg / día.
- Los lactantes entre 7 y 12 meses deben tomar 275 mg / día.
- Para personas de 1 a 18 años, esta tasa debe estar entre 460 y 500 mg / día.
- Las personas entre 9 y 18 años deben tomar 1250 mg / día.
- Las personas mayores de 19 años deben tomar 700 mg / día.
- 1250 mg / día por la noche y lactantes menores de 18 años.
- Debe ser de 700 mg / día para personas embarazadas y lactantes de 19 años o más.
Causas de altura y baja
El bajo contenido de fósforo es muy importante para la salud humana y es un tema que requiere atención. Las causas de la falta de fósforo se enumeran a continuación.
- La razón más importante es la nutrición.
- Una dieta desequilibrada a base de fósforo es una causa de deficiencia.
- Enfermedades del hipertiroidismo
- Enfermedades renales
- Uso excesivo de alcohol
- Medicamentos protectores del estómago
- Las enfermedades del estrés y la anorexia son las causas del bajo nivel de fósforo.
Si el mineral de fósforo está por encima de una cierta proporción, se le puede llamar alto contenido de fósforo. Esta condición se llama hiperfosfatemia. Las razones del alto nivel de fósforo se dan a continuación.
- Exceso de vitamina D y calcio, deficiencia de magnesio
- Cetoacidosis diabética. Esto ocurre cuando la sangre se vuelve ácida si el nivel de cetonas es alto.
- Enfermedades renales
- Menos funcionamiento de las glándulas paratiroides de lo normal.
- Enfermedades inflamatorias
- Enfermedades del HIGADO
- destrucción de tejido muscular
- Medicamentos utilizados por pacientes sometidos a quimioterapia.
- Ingesta excesiva de alimentos que contienen fósforo mineral a través de la dieta. Si se consume innecesariamente, provoca un aumento en el nivel de fosfato sérico, que es el consumo de suplemento.
