Los aceites para freír se calientan a temperaturas muy altas. Cuando consume estos alimentos con regularidad, su cuerpo usa estas grasas para producir nuevas células. Las células producidas no pueden funcionar correctamente y usted es vulnerable a las afecciones de la piel.
Se necesitan grasas saludables como el aceite de oliva para producir células saludables. Por esta razón, debes evitar los siguientes alimentos:
- Papas fritas
- Papas fritas
- Pollos fritos
- Aros de cebolla
- Palos de mozzarella
Los alimentos con alto contenido de azúcar también causan acné.
- El azúcar debilita el sistema inmunológico y hace que el cuerpo sea vulnerable a las infecciones bacterianas. El azúcar también hace que la piel pierda su estructura flexible. La piel seca y poco saludable es propensa a las infecciones.
El azúcar, que se encuentra entre las principales causas de indigestión y problemas digestivos, conduce indirectamente al acné. Alimentos azucarados para evitar:
- Dulce
- soda
- Helado
- Zumos de frutas con mucho azúcar
- Chocolate
- cereales de desayuno
- Galleta
¿Cómo se eliminan las espinillas?
El acné es uno de los mayores problemas de la adolescencia. En este artículo, compartiremos contigo lo que podemos hacer en casa para combatir el acné.
Ahora, en primer lugar, dejémoslo solo con la definición de acné. Clandestino Es conocido por su nombre médico como acné. Es una enfermedad de la piel que padecen casi todas las personas, especialmente durante la adolescencia.Las formas de prevenir el acné en nuestro organismo son en realidad cosas sencillas que se pueden hacer en la vida diaria. Podemos resumirlos brevemente de la siguiente manera:
- Deberíamos comer sano. No olvides que una dieta saludable es fundamental para que todos los sistemas de nuestro cuerpo funcionen sin problemas. Si comemos sano, nuestra piel tendrá la oportunidad de obtener los minerales y vitaminas necesarios para ello.
- Abundante consumo de agua. Si pensamos que gran parte de nuestro cuerpo es agua, entendemos lo indispensable que es el agua para nosotros. Además, el agua aumentará la elasticidad de nuestra piel.
- Deberíamos hacer pequeños ejercicios durante el día. Las actividades a realizar durante el día aumentarán la circulación sanguínea en nuestro cuerpo y beneficiarán a nuestra piel para recibir más oxígeno.
- Debemos mantenernos alejados de los cigarrillos y el alcohol. El tabaquismo y el alcohol, especialmente en la adolescencia, provocan una disminución del oxígeno disponible en la sangre, reduciendo así la cantidad de oxígeno que llega a nuestra piel.
- Necesitamos mantenernos alejados del estrés. Aunque es difícil mantenerse alejado del estrés, especialmente en la adolescencia, es necesario lograrlo.
- Cuando sudas, necesitas darte una ducha. Especialmente si te lavas la cara con regularidad, eliminarás muchas bacterias que causan el acné de tu piel.
- No toque su cara innecesariamente, porque muchas bacterias en sus manos infectarán su cara.
- Utilice el método de prueba y error cuando utilice cosméticos. Debe comprobar si su acné ha aumentado con productos cosméticos.
- Necesitas proteger tu rostro del sol.
- Algunos alimentos son especialmente útiles para el acné. Debe mantenerse alejado de las hamburguesas, papas fritas, etc.
A pesar de todo esto, si tenemos acné, podemos combatir nuestro acné con pequeñas aplicaciones que podemos hacer en casa, podemos enumerar estas aplicaciones de la siguiente manera.
- Nunca aprietes tus espinillas. Porque a medida que aprietas tus espinillas, aumentarás la posibilidad de dejar cicatrices.
- Debemos lavarnos la cara 2-3 veces al día con un jabón suave. De esta forma reduciremos la tasa de grasa en nuestro rostro.
- Limpiarnos la cara con agua salada ligera una vez a la semana después del baño reducirá los brotes de acné.
- Un ingrediente eficaz en la lucha contra el acné es el agua de rosas. Podemos lavarnos la cara con agua de rosas.
- Puede limpiar las cicatrices del acné con té preparado y enfriado.
- Podemos reducir el acné aplicando la pasta de dientes en nuestro rostro haciendo una mascarilla ligera y lavándola después del secado.
Esa es toda la investigación que hemos realizado hasta ahora sobre el acné. Puedes plantearnos tus dudas en la sección de comentarios.
