El mal aliento, que provoca una falta de confianza en sí mismo en el individuo, puede hacer que el individuo sea visto como un individuo excluido y no deseado en todos los ámbitos de la vida si no es tratado y cuidado.
El mal aliento nos molesta tanto a nosotros como a las personas que nos rodean. Aquellos que luchan con esta condición evitan hablar o sienten la necesidad de cubrirse la boca mientras hablan.
El mal aliento, que hace que una persona pierda la confianza en sí misma, es un trastorno que puede provocar problemas psicológicos. El dentista y prostodoncista Çağdaş Kışlaoğlu, quien afirma que afecciones como infecciones orales, caries dentales, dolencias estomacales, boca seca y hambre causan mal aliento, dice que el consumo de yogur es muy importante para el mal aliento, lo que afecta nuestra calidad de vida de manera tan negativa.
¿Qué causa el mal aliento?
glándulas salivales; Se encarga de secretar saliva y transmitir esta secreción a la boca. La cantidad de saliva en la boca puede disminuir debido a razones como la disminución de la ingesta de alimentos (hambre) y la deshidratación durante el día. Asimismo, la secreción salival nocturna se restablece por completo durante el sueño. La producción de saliva en la boca se reduce y la boca no puede encontrar el líquido que necesita para limpiarse. Por esta razón, nuestra boca puede oler especialmente cuando nos despertamos por la mañana.
¿Cuáles son las causas del mal aliento?
La comida que queda en la lengua entre los dientes provoca la formación de bacterias y provoca mal aliento.
Cuando las enfermedades gingivales y las caries no se tratan, se vuelven más pesadas y causan mal olor.
Enfermedades relacionadas con insuficiencia hepática, sinusitis e infecciones alérgicas.
Prótesis que no se limpian bien
La saliva juega un papel importante en la limpieza de los residuos de alimentos que causan mal olor en la boca.
Algunos alimentos que comemos (cebollas, ajo, carne, pescado, queso, etc.) también pueden causar mal aliento.
La condición de insuficiencia renal puede causar un mal aliento parecido a un pescado.
Consumo de tabaco y alcohol
El fuerte efecto del yogur sobre el mal aliento
Los prebióticos del yogur tienen un efecto neutralizante y matan las bacterias que causan el olor de la raíz que se propaga en la boca. Especialmente si el mal aliento causado por la acumulación de ácido estomacal no es causado por una enfermedad grave, el consumo regular de yogur todos los días ayuda a prevenir el mal olor.
Cagdas Kislaoglu, quien dice que beber té, café, alcohol de forma intensa y consumir alimentos azucarados provocará un aumento de las bacterias en la boca y como resultado, se producirá mal aliento, y agrega que estos alimentos y bebidas deben consumirse en pequeñas cantidades. y es de gran importancia mantenerse alejado de los cigarrillos a este respecto.
Qué hacer para deshacerse del mal aliento
Además de cepillarse los dientes, cepillar la lengua y evitar que los residuos de comida se acumulen entre los dientes con el hilo dental también son muy importantes para prevenir el mal aliento. Los enjuagues bucales con sabor a menta que se venden en las farmacias, consumir menta y perejil con las comidas, comer manzanas y masticar chicle sin azúcar también ayudan a prevenir el mal aliento.
Descuidar las enfermedades dentales y el cuidado dental provoca la formación de mal aliento. La caries dental, algunas enfermedades de las encías, los puentes viejos y las prótesis en la boca también pueden causar mal aliento. Tales dolencias deben ser tratadas por un médico especialista.
La lengua es un tejido donde las bacterias pueden asentarse fácilmente y ser difícil de limpiar debido a su estructura muy empotrada y rugosa. Cepillar la superficie de la lengua y especialmente la parte posterior de los dientes junto con los dientes es importante para prevenir el mal olor.
