Hoy en día, el olvido se ha convertido en una denuncia que incluye a todos los grupos jóvenes, de mediana edad y ancianos. El uso excesivo del teléfono celular, el aumento en el uso de las redes sociales, el trabajo intenso y el estrés del tráfico, la nutrición desequilibrada hacen que este problema aumente día a día.
Todo olvido no puede considerarse una enfermedad a menos que afecte negativamente a la vida humana. Es un síntoma importante que la persona experimente alteraciones importantes en su vida laboral y familiar, y que reciba advertencias de su entorno por olvido. Olvidar los nombres de las personas que se encuentran con frecuencia en la vida diaria, olvidar o perder los lugares de las pertenencias personales, quemar alimentos en la estufa, olvidar las llaves al salir, tener dificultad para encontrar palabras al hablar, recordar y repetir viejas experiencias con frecuencia y mejor pueden ser síntomas de amnesia.
Aunque se considera que la demencia (demencia) es equivalente a la enfermedad de Alzheimer en términos generales, la enfermedad de Alzheimer es solo una de las enfermedades del subgrupo de la demencia y no todos los olvidos pueden considerarse Alzheimer. Entonces, ¿qué causa el olvido?
Entre las causas de la enfermedad del olvido;
- Ciertas enfermedades que destruyen el sistema nervioso central (como el Parkinson)
- Heridas en la cabeza
- Factores psicológicos como estrés, depresión, trastornos de ansiedad.
- Estar demasiado preocupado por los dispositivos tecnológicos.
- comer irregularmente
- Deficiencias de vitaminas como vitamina B12 y vitamina D
- Trastornos de la hormona tiroidea
- Enfermedades crónicas concomitantes
- desorden del sueño
- Uso de alcohol y drogas, etc. contable.
Llevar una vida normal, comer sano, dormir bien, evitar el alcohol y los cigarrillos, mantener vivas las relaciones sociales, hacer deporte con regularidad son las medidas más fáciles que podemos tomar para mantener la memoria fuerte.
Además de estos; teléfonos móviles, herramientas de comunicación social, redes sociales, etc. No pasar demasiado tiempo en el campo, consumir mucha agua, resolver acertijos, jugar juegos para mejorar la memoria, tratar de memorizar canciones, poemas, números de teléfono, aprender un nuevo idioma puede mantener viva nuestra memoria.
Por último, no olvidemos que cuando sentimos que estamos atravesando algunas dificultades en nuestra vida diaria debido al olvido, debemos consultar a un neurólogo.
