¿Qué causa las náuseas matutinas?
La causa de las náuseas, que es uno de los primeros síntomas del embarazo, suele atribuirse a cambios hormonales y físicos. Las náuseas pueden desencadenarse por fatiga, olores fuertes y niveles bajos de azúcar en sangre. Estas náuseas, que no se ven en todas las mujeres, se pueden experimentar durante mucho tiempo en algunas mujeres embarazadas.
¿Solo se ve por la mañana?
La mayoría de las mujeres sienten náuseas cuando se despiertan. Esto se debe a que el nivel de azúcar en sangre es muy bajo por la mañana. Sin embargo, las náuseas pueden ocurrir a cualquier hora del día.
¿Cuánto duran las náuseas matutinas?
En la mayoría de las mujeres embarazadas, los síntomas que disminuyen en la duodécima semana desaparecen en la decimocuarta semana. Sin embargo, se puede observar que continúa durante todo el embarazo. En raras ocasiones, las náuseas son muy graves.
¿Qué alimentos provocan las náuseas matutinas?
Evite los alimentos fritos, picantes y de olor fuerte. Come poco pero con frecuencia. El pan, los cereales y las frutas fibrosas como los plátanos inhiben el estómago. Mantenga algunas galletas al lado de su cama. Tome algunos bocadillos cuando se despierte y espere de 15 a 20 minutos para que su nivel de azúcar en la sangre vuelva a la normalidad.
