Si supiera que algunas de las situaciones que experimentamos son causadas simplemente por el estrés, ¿seguiría estando estresado? Aquí están los efectos del estrés en nuestro cuerpo ...
Enfermedades de la piel
El estrés puede ser la causa de la psoriasis, el acné y otras enfermedades de la piel. Según la investigación realizada por científicos en estudiantes, se determinó que existe un vínculo directo entre el estrés psicológico y los problemas de la piel.
control de peso
Es posible que no pueda equilibrar su peso con dietas o ejercicios físicos. Las situaciones estresantes que surgen a menudo conducen a la producción de la hormona cortisona. Estabiliza el metabolismo de las grasas y los carbohidratos y mantiene los niveles de azúcar necesarios en la sangre. Si una persona tiene un exceso de hormonas, la persona come más y el cuerpo consume menos calorías. Esto también te hace subir de peso.
A veces, el estrés y la ansiedad hacen que las personas pierdan peso. Como resultado, aumentan los niveles de adrenalina en sangre. La adrenalina acelera el metabolismo, pero ralentiza la excreción de grasas.
Resfriados frecuentes
Como dijimos anteriormente, el estrés provoca la producción de cortisona, que puede suprimir la inflamación. Sin embargo, si una persona experimenta estrés crónico, se vuelve más susceptible al sistema inmunológico, lo que resulta en una infección más grave.
Para un cuerpo con un sistema inmunológico debilitado, el clima frío es un desencadenante. Si se enferma con frecuencia, intente eliminar el estrés de su vida.
Desórdenes gastrointestinales
El efecto negativo del estrés en el tracto gastrointestinal está científicamente probado. En algunos casos, los medicamentos para la distensión abdominal y el dolor de estómago no ayudan. En este caso, un psicólogo lo ayudará.
dificultades de concentración
Las personas que han estado bajo estrés durante mucho tiempo tienen dificultades para concentrarse en una sola cosa. Si encuentra que está menos concentrado de lo habitual, tal vez sea el momento de reducir la velocidad y descansar.
Perdida de cabello
Los científicos han llegado a la conclusión de que el estrés puede dejarlo parcial o completamente calvo. Si ha notado que su cabello es más pequeño que antes y las vitaminas no muestran un efecto positivo, su pérdida de cabello puede deberse al estrés. Si quieres mantener tu hermoso cabello, deja de enfadarte.
Dolor de cabeza
El dolor de cabeza puede deberse a muchas razones. Muchas razones como la osteocondrosis, la posición incorrecta durante el sueño, la presión arterial alta o baja, la sinusitis, el embarazo pueden causar dolores de cabeza. Pero a veces los dolores de cabeza también ocurren debido al estrés emocional en el trabajo o en el hogar.
Tomar pastillas puede ayudar. Sin embargo, si no puede eliminar las situaciones estresantes de su vida, el dolor de cabeza volverá a usted una y otra vez.
bajo líbido
El nivel de libido de una persona emocionalmente agotada y expuesta al estrés es bastante bajo. Según los expertos, si no ha tenido relaciones sexuales con su pareja durante mucho tiempo y el estrés es realmente la causa, esto solo empeorará. Quizás lo mejor que se puede hacer es irnos de vacaciones juntos.
problemas para dormir
El estrés puede ser la causa de problemas graves relacionados con el sueño. Si está bajo estrés durante mucho tiempo, es posible que tenga insomnio. Porque sin un buen sueño, una persona no puede funcionar normalmente y disfrutar de la vida. Quizás es hora de ver a un médico. Es muy importante que encuentre la causa de sus problemas de sueño y los elimine lo antes posible.
enfermedades cardiovasculares
Nuestro corazón está con nosotros en los buenos y malos momentos de nuestra vida. El estrés tiene un efecto negativo sobre el corazón. Los científicos han demostrado que el estrés crónico es una de las causas más comunes de enfermedades cardiovasculares. El trabajo duro, la falta de ganas de trabajar, vivir en la pobreza y los problemas familiares pueden empeorar la situación.
