Serpil Dokurel - Especial Rosa Granada
En primer lugar, es necesario distinguir los estados de salto durante el sueño de situaciones como pesadillas, sonambulismo y pesadillas. El estado de soñar (alucinación) mientras se duerme o simplemente se despierta se llama alucinación hipnopompica / hipnagógica. También se conoce como una pesadilla entre la gente. En el caso de las pesadillas, la persona está completamente despierta. Normalmente, después de que nuestro cerebro se duerme, paraliza nuestro cuerpo para evitar que actuemos de acuerdo con nuestros sueños. A veces, por el contrario, el cerebro paraliza nuestro cuerpo antes de irnos a dormir, y se produce una parálisis temporal mientras estamos despiertos porque nuestros músculos no pueden moverse antes de quedarnos dormidos. Esta es la razón de la pesadilla y la razón por la que no podemos actuar en una pesadilla. Las pesadillas suelen ocurrir cuando la persona está pasando por una situación estresante.
Puede ser síntoma de una vida estresante.
El salto dormido ocurre como resultado de que nuestro cerebro envía impulsos eléctricos repentinos y de corto plazo a nuestros músculos mientras se queda dormido, y puede ocurrir de varias maneras. Esto se llama parasomnia. Puede haber contracciones en una determinada parte del cuerpo, sensación de caída, sensación de llanto, sensación de sorpresa. Este tipo de emergencia se llama sacudida hipnótica. Suele ser un fenómeno fisiológico y natural. Estar en un estado de estrés emocional, haber realizado ejercicio físico, tomar alimentos estimulantes como la cafeína en el café y la cola, ver la televisión a oscuras puede agravar esta situación. No indica un problema cuando ocurre ocasionalmente, pero si ocurre con frecuencia, puede ser necesario investigar esta situación. En primer lugar, es necesario determinar la causa. Reducir o recortar el consumo de cafeína y evitar situaciones estresantes a menudo resuelve este problema. En casos resistentes, se pueden utilizar tratamientos farmacológicos.
También existe una afección llamada mioclonía del sueño, que generalmente se transmite genéticamente. Estos individuos experimentan saltos musculares regulares ocasionales durante la noche, generalmente en las piernas. Su frecuencia aumenta con la edad. No es un signo de ninguna enfermedad en particular. Provoca incapacidad para dormir completamente debido a los saltos durante la noche y puede reducir la calidad de vida.
Podemos enumerar las causas psicológicas de los saltos del sueño como vivir bajo estrés, dormir mal, dormir menos de lo necesario, sobreesfuerzo físico de nuestro cuerpo y depresión. No es necesario buscar un problema psicológico en cada salto de sueño, pero si los saltos han comenzado a ocurrir con frecuencia, es absolutamente necesario investigar el motivo. No todos los saltos son un presagio de depresión, pero se puede observar un aumento en los saltos durante el sueño en personas deprimidas.
Aunque son muy, muy raros, los saltos de sueño frecuentes pueden ser un síntoma de epilepsia. Si no hay condiciones psicológicas y no hay situaciones que puedan causar el salto que mencioné, y aún hay saltos, entonces puede ser necesario evaluarlo en términos de epilepsia mioclónica juvenil.
