El yogur es una de las fuentes más importantes de proteínas y calcio en términos de contenido nutricional. El ingeniero de alimentos de Yörsan, Nilüfer Hakarayan, afirmó que el feto en desarrollo en el útero contiene mucho calcio, que es necesario para la formación y el crecimiento de las raíces de los huesos y los dientes. El ingeniero de alimentos de Yörsan, Nilüfer Hakarayan, afirmó que el consumo de calcio es de gran importancia para las mujeres embarazadas y que existe un flujo constante de calcio de la madre al bebé para el desarrollo de los huesos y la cabeza, y agregó que la necesidad de calcio del cuerpo aumenta significativamente, especialmente en el tercer trimestre. mes de embarazo, que es el período en el que el desarrollo esquelético es más rápido. Afirmó que las mujeres embarazadas que no tomaron suficiente calcio durante este período pueden enfrentar el problema de la osteoporosis, conocida como osteoporosis, en los próximos años, y que el calcio juega un papel importante en el cumplimiento de las funciones del músculo, corazón y nerviosismo. sistema en el cuerpo, la coagulación de la sangre y algunas actividades enzimáticas.
Enfermedades prevenidas por el yogur
Yogur; Ayuda a prevenir la hipertensión arterial relacionada con el embarazo, el asma, el cáncer de intestino, la formación de cálculos renales, la caries dental y la osteoporosis.
Los médicos especialistas, que afirmaron que el yogur se consume especialmente en la mañana después del desayuno, ayuda a que los intestinos funcionen, afirmaron que esto puede ser una solución al problema del estreñimiento, del que se quejan especialmente las mujeres embarazadas, y que es un nutriente que previene microbios peligrosos y dañinos en los intestinos se multipliquen e incluso vivan. Los expertos afirman que la cantidad de calcio que debe tomar una persona sana es de alrededor de 1000-1200 miligramos por día, y que la mitad de esta cantidad se puede alcanzar con 2-3 vasos de leche o yogur.
