Con la receta de jurel al horno, podrás comer jurel con sabor a fritura sin que la casa huela a pescado. Si quieres cocinar jurel con sabor a fritura y sin olor en casa, entonces la receta de jurel al horno, que aprenderás pronto, es solo para ti. Si se está preguntando sobre la receta del jurel al horno, puede examinar la información que le proporcionamos a continuación.
Materiales
Medio kilo de jurel
500 g de harina de maíz
La cantidad de aceite de oliva que quieres.
tanta sal como quieras
¿Cómo hacer jurel al horno?
Primero, precalienta tu horno a 180 grados.
Luego coloque papel de hornear dentro de la bandeja para hornear.
Agrega la cantidad de aceite de oliva que consideres suficiente en el papel de hornear. Sin embargo, dado que el papel de hornear ya está aceitoso, te recomendamos que no te excedas con el aceite de oliva que vertiste.
Después de limpiar bien el pescado, sumérjalo en harina de maíz.
Coloca en la bandeja el pescado que has cubierto con harina de maíz.
Por último, volvemos a rociar un poco de aceite de oliva y lo echamos al horno precalentado.
Buen provecho…
Beneficios del jurel
El jurel tiene muchos beneficios para la salud además de ser delicioso. Para explicar los beneficios del jurel, podemos enumerarlos de la siguiente manera;
El jurel regula el nivel de hormonas y es eficaz para mantener la flexibilidad de los vasos sanguíneos. Protege al organismo contra esta enfermedad al eliminar los factores que provocan el cáncer. Reduce los niveles de colesterol malo y la presión arterial alta.
Es bueno para los dolores de migraña y los trastornos de las articulaciones. También fortalece la memoria apoyando la actividad del cerebro. Previene problemas cardíacos y problemas en los órganos internos. Fortalece el sistema inmunológico y regula el metabolismo.
El jurel, un pescado tan útil, es rico en ácidos grasos omega-3 como otros pescados. Sin embargo, las madres que amamantan y las mujeres embarazadas deben mantenerse alejadas del jurel.
