Muchas personas se han roto el cuello al despertar o después de estar mucho tiempo en la misma posición. Es posible sentir grietas no solo en el área del cuello, sino también en partes del cuerpo como las articulaciones de los dedos de las manos, los dedos de los pies y debajo de la espalda. Entonces, ¿cuál es la razón del crujido? ¿Hay efectos secundarios por romper el cuello? ¿Es seguro romper el cuello?
Primero, examinemos qué causa el crujido. La zona del cuello está formada por articulaciones, y como en otras articulaciones, hay un líquido en nuestro cuello que lubrica las articulaciones y evita que se froten entre sí. Este líquido se conoce como líquido articular. El líquido articular está contenido en una cápsula entre dos articulaciones. Cuando quieras un chasquido, tu cuello se estira hacia un lado. Este movimiento también estira la cápsula que contiene el líquido articular lubricante y, en consecuencia, aumenta su volumen. La presión es inversamente proporcional al volumen. Como podemos comprender a partir de este pequeño recordatorio científico, a medida que la cápsula llena de líquido articular en el cuello se estira y aumenta de volumen, la presión en el interior disminuirá. Hay muchos gases disueltos diferentes en el líquido articular. Cuando la presión en la cápsula disminuye, estos gases disueltos se convierten en burbujas. Al aplicar un poco más de presión, estas burbujas de gas estallan y, a menudo, escuchamos el agradable sonido de estallido.
Ahora parece un proceso bastante simple. Nos encontramos con esta situación en muchas partes del cuerpo, ya sea que lo hagamos consciente o inconscientemente. Cuando muchas personas preguntan si está bien hacer crujir los nudillos, la respuesta es que no deberían hacerlo. ¿Qué hay de romper el cuello?
¿Es seguro romper el cuello?
Probablemente haya pasado mucho tiempo acostumbrándose a los crujidos de cuello, pero ese crujido de su cuello es reconfortante pero también preocupante. En primer lugar, el sonido que escuchas es un 'crack', muchos sonidos similares como los conocemos significan malas noticias inminentes.
Hay dos escuelas comunes de crujir el cuello. Quienes abordan el tema de manera positiva argumentan que el agrietamiento puede ocurrir aunque no lo hagamos conscientemente, es un proceso muy natural que ayuda al cuello a moverse libremente al reducir la presión y rigidez en el cuello. Es por eso que muchas personas con dolor de cuello acuden a masajistas profesionales certificados para romperse el cuello y salir con una sensación de alivio.
Sin embargo, quienes apoyan la segunda escuela argumentan que puede haber muchos efectos negativos y riesgos que pueden desarrollarse debido al agrietamiento del cuello. Se sabe que el agrietamiento muy frecuente del cuello puede provocar el debilitamiento del cuello, junto con los tendones y ligamentos articulares que mantienen unidas las articulaciones. Los ligamentos y tendones debilitados pueden causar una condición de aflojamiento de las articulaciones conocida como hipermovilidad. El aflojamiento de las articulaciones espinales y la ampliación del rango de movimiento conllevan el riesgo de inflamación articular.
Es posible que el riesgo de molestias en las articulaciones no le parezca lo suficientemente aterrador, pero se cree que está relacionado con un accidente cerebrovascular. También se sabe que los crujidos de cuello muy frecuentes pueden dañar la arteria nerviosa que pasa por el cuello y transmite señales al cerebro. Una pequeña hemorragia que puede ocurrir en los nervios y coagularse y llegar al cerebro puede tener consecuencias importantes, incluida la parálisis. Aunque la probabilidad de que esto suceda es muy baja, creemos que la "parálisis" es un resultado lo suficientemente aterrador como para dejar de romperse el cuello con frecuencia.
Rompe tu cuello si tienes rigidez en el cuello que solo quieres aliviar
El agrietamiento del cuello es un método que puede ser eficaz para aliviar el dolor y la rigidez del cuello. Pero los científicos tienen serias reservas acerca de romperse el cuello con demasiada frecuencia. Entonces, sin convertirlo en un hábito, rómpese el cuello solo cuando sea realmente necesario.
Distensión del cuello
