Muchas personas que constantemente se sienten infelices y deprimidas no saben que pueden tener 'distimia'. El psicólogo especialista del hospital austríaco Sen Jorj, Sinem Gül Şahin, proporcionó información sobre la depresión y la distimia leve y crónica.
La distimia es un estado de ánimo depresivo leve y persistente.
El hecho de que no se presente solo en determinados periodos, sino que dure mucho tiempo y continúe de forma insidiosa, no con ataques severos, son los factores que dificultan el diagnóstico de esta enfermedad. Debido a esta característica, los síntomas de distimia a menudo se malinterpretan como rasgos de personalidad propios del individuo.
Si bien los cambios en el sueño, el apetito y el peso que se observan en las personas con depresión mayor no son prominentes en la depresión distímica, síntomas como no disfrutar de la vida, pérdida de interés, sentimientos de insuficiencia y culpa, ira excesiva, alienación de las personas, baja autoestima, desesperanza. y se puede ver la incapacidad para concentrarse en el trabajo.
Además de los síntomas depresivos en los niños, pueden producirse irritabilidad, algunos trastornos del comportamiento y dificultades en las habilidades sociales.
Para poder decir que una persona tiene trastorno distímico, estos síntomas deben haber estado presentes durante 2 años en adultos y al menos un año en niños y adolescentes. Incluso si hay periodos en los que no hay síntomas, no duran más de 2 meses, el proceso depresivo vuelve a pasar. El hecho de que la persona no haya tenido depresión mayor (un tipo de depresión severa con síntomas muy claros) durante este período de dos años es un criterio necesario para que podamos decir que esta persona tiene trastorno distímico. Una persona puede tener depresión mayor antes y después, pero si tiene una depresión tan severa en dos años, no podemos decir que la persona tenga un trastorno distímico, nos enfocamos en otro tipo de depresión. Porque, como mencionamos anteriormente, el rasgo distintivo más importante de la distimia es que es leve, insidiosa y duradera.
La distimia se divide en de inicio temprano y de inicio tardío. Si comenzó antes de los 21 años, lo llamamos distimia de inicio temprano, y si comenzó después de los 21 años, lo llamamos distimia de inicio tardío. Los estudios han demostrado que la gravedad de los síntomas, la tendencia al consumo de sustancias y las alteraciones en la vida de la persona son mayores en la distimia de inicio temprano que en la de inicio tardío. Además, la presencia de depresión mayor en parientes cercanos en la historia familiar de distímicos de inicio temprano también es más común.
Se ve que tanto los factores genéticos como los ambientales son efectivos en la formación de distimia. Como mencionamos anteriormente, la presencia de depresión mayor en otros miembros de la familia, el uso de sustancias por parte de los padres, la presencia de un trastorno de personalidad en el individuo y los traumas experimentados por el individuo son factores efectivos en la formación de distimia. Si bien no hay diferencia entre los géneros de distimia en niños, se sabe que la incidencia en adultos es casi 3 veces mayor en mujeres que en hombres.
Los síntomas leves y crónicos de la distimia hacen que el individuo piense que estos son sus propios rasgos de personalidad y retrasa la búsqueda de tratamiento por parte de un especialista.
Cuando no se descubre que una persona tiene distimia y no recibe tratamiento, la enfermedad puede somatizarse. En otras palabras, ahora puede manifestarse físicamente en forma de dolor, agotamiento o cualquier enfermedad interna. En general, la presencia de distimia se revela como resultado de investigaciones cuando una persona consulta a un médico con tales quejas. O cuando una persona solicita a un especialista por otro trastorno psicológico, se entera de que en realidad tiene distimia. El hecho de que la distimia sea difícil de descubrir y destruya la calidad de vida de la persona desde dentro la ha convertido en uno de los trastornos más peligrosos.
El tratamiento de la distimia no debe ser un tratamiento unidireccional. Solo el apoyo terapéutico o solo el uso de medicamentos no es suficiente, y puede causar un período de recuperación innecesariamente prolongado o la reaparición de distimia en el futuro. El método de tratamiento más ideal es tomar los medicamentos adecuados bajo el control de un psiquiatra y el apoyo terapéutico brindado por un especialista en paralelo. La persistencia y paciencia de la persona con trastorno distímico en la terapia y el uso adecuado de medicamentos en dosis adecuadas son importantes para el proceso de recuperación.
Durante el proceso de tratamiento se obtiene información detallada sobre la persona y su familia, y se estudian diversos procesos psicológicos como el fortalecimiento de los mecanismos de afrontamiento de la persona ante los problemas, la recuperación de la autoestima, la eliminación de preocupaciones obsesivas y las causas de los problemas en las relaciones interpersonales.
Nuestro objetivo es que como resultado del tratamiento, la persona pueda superar su estado de ánimo depresivo, disfrutar de la vida y afrontar los aspectos buenos y malos de la vida, afrontar los problemas en sus relaciones sociales, establecer relaciones de calidad con las personas, y centrarse más fácilmente en las cosas que necesita hacer y establecer metas para su vida.
