Ayşe Sokullu, especialista en enfermedades y salud infantil del Anadolu Medical Center, dice que los bebés y los niños deben tener cuidado con el consumo de agua. Ofrece soluciones desde bebés que toman leche materna hasta niños a los que no les gusta beber agua.
Existe la creencia común de que "al bebé que recibe leche materna no se le da agua". ¿Existen excepciones a esta situación?
En lactantes que reciben leche materna; Si la leche es suficiente, si el niño puede ganar suficiente peso, no es necesario darle agua con la leche. No lo recomendamos, no porque el agua les dé náuseas, sino porque queremos saciar su sed con leche materna en lugar de llenarles el estómago de agua en vano. Pero si el niño está enfermo, tiene una condición especial, se ha agregado a los alimentos o toma alimentos adicionales, entonces es absolutamente necesario darle agua. En ocasiones, cuando ofrecemos agua a las familias, puede que no sea deseable dar agua a lo que se necesita dar, con la creencia de que "no se da agua mientras se toma la leche materna", conviene subrayarlo para evitarlo.
¿Cuál debería ser la cantidad de agua que se debe dar a los bebés que reciben alimentos adicionales?
Aquellos que toman alimentos adicionales como frutas, verduras y alimentos sólidos que se agregan a la leche materna también deben recibir agua. Si es un bebé en los primeros 6 meses y está tomando tanto leche materna como fórmula, no es necesario que le des en exceso, puede ser suficiente con darle unas cucharadas de agua después de la comida, para consumir unos 40-50 cc. de agua al día. Aquí, si un bebé que recibe tanto leche materna como fórmula no sufre de estreñimiento, podemos pensar que la ingesta de líquidos es suficiente. Si el estreñimiento empieza a manifestarse, podemos decir que es necesario incrementar el consumo de agua.
¿Cómo debe ser el consumo de agua durante los períodos de enfermedad?
Especialmente las enfermedades febriles, el consumo de agua aumenta mucho. En la enfermedad, el cuerpo consume agua, sudamos mientras reducimos la fiebre. Nuestro consumo de líquidos, la frecuencia cardíaca y el ciclo de todo el cuerpo se están acelerando, por lo que necesitamos aumentar nuestro consumo de agua. Especialmente en enfermedades febriles, especialmente en los meses de verano y si hay diarrea, el requerimiento diario de agua puede aumentar en un 100%. En tales períodos, la madre debe controlar la cantidad de orina del niño. Si no ha mojado el pañal durante mucho tiempo o no dice que necesita ir al baño en absoluto, se debe considerar que está tomando menos líquido.
¿Qué puedes decir sobre el consumo de agua para los niños activos?
Los niños pequeños están corriendo todo el tiempo. Especialmente los niños de jardín de infantes pasan el día muy activos, es necesario recordarles periódicamente y beber agua. La razón de la fatiga significativa al final del día en realidad puede ser la pérdida de líquidos, y puede seguir inquietud e irritabilidad.
¿Qué puede recomendar a los niños a los que no les gusta beber agua?
Puede que al niño no le guste beber agua, si se da tal situación, podemos preparar los alimentos que le gustan más jugosos. Hay niños de entre 2 y 5 años que tienden a comer solo alimentos sólidos como pasta, arroz, albóndigas y pollo. Es necesario enseñar a estos niños el hábito de la sopa y la comida aguada. Podemos preparar platos de olla y sopas más jugosas. No queremos bebidas azucaradas y ácidas, pero podemos recomendar una bebida como el ayran, que tiene un buen soporte de proteínas y agua. También recomendamos la leche, pero no es posible reemplazar el agua exactamente. Además, los vasos con juguetes que atraen la psicología de los niños y los diferentes estilos de beber también pueden ser efectivos para hacer que a la gente le guste el agua.
"Dale agua a tu hijo sin esperar a que te lo pida"
Anadolu Medical Center Assoc de especialistas en nefrología pediátrica y salud infantil. Dr. Neşe Bıyıklı respondió preguntas sobre los problemas causados por el consumo insuficiente de agua en los niños. Assoc. Dr. Bıkılı dice que los niños, especialmente los bebés, no pueden expresar sus necesidades de agua, por lo que pueden estar expuestos a la sed durante mucho tiempo.
¿Cuánta agua deben consumir los niños en promedio por día? ¿La cantidad cambia con la edad?
Los requisitos de agua de los niños varían según la edad y el peso. Un niño de un año pesa alrededor de 10 kg, el requerimiento de agua es de 1000 ml por día. El requerimiento de agua de un niño de 12 años que pesa 30 kg es de 1500 ml.
¿La cantidad de consumo varía según la temporada?
En climas cálidos, la pérdida de agua y sal aumenta con la sudoración y la evaporación. Especialmente en los niños, dado que la superficie corporal es grande, la cantidad que se pierde a través del sudor es bastante alta. El consumo diario de líquidos de un niño que pesa 30 kg durante la temperatura normal del aire debe ser de 1500 ml, y en temperaturas más cálidas esta cantidad puede llegar hasta los 3000 ml.
¿Qué se debe considerar sobre el consumo de agua? ¿Qué errores cometen las familias al respecto?
Los niños son muy sensibles al equilibrio de agua y electrolitos, pero es posible que no puedan reconocer o expresar sus necesidades de agua. Las familias deben tener esto en cuenta y hacer que el niño beba agua. Algunas familias se olvidan de dar agua, pensando que no tienen sed porque no hay reacción del niño.
¿Cuáles son las consecuencias de un consumo insuficiente de agua?
El consumo insuficiente de agua conduce a situaciones muy graves, especialmente en climas cálidos. El más importante de ellos es la deshidratación (pérdida de agua corporal). La deshidratación es una de las principales enfermedades que conduce al deterioro de las funciones renales e insuficiencia renal en los niños. Además, pueden producirse alteraciones en el equilibrio de electrolitos en sangre. Arritmias cardíacas, espasmos musculares, calambres, convulsiones, edema cerebral son algunas de estas enfermedades.
¿El jugo de frutas reemplaza al agua?
Los jugos de frutas ya preparados no reemplazan el agua en absoluto. Además, dado que conduce a la eliminación de la sensación de sed del niño, puede afectar negativamente el consumo normal de agua. 2/3 del líquido que se le da al niño se puede diversificar como agua y 1/3 como ayran y jugo de fruta fresca.
