El problema de los gases es una situación que se experimenta especialmente después de consumir alimentos pesados y grasos. Por ejemplo, comer alimentos demasiado rápido también es uno de los factores que provocan la formación de gases. Aparte de esto, se pueden formar espacios de aire en el estómago cuando el estómago está vacío y el consumo ocurre repentinamente durante los períodos en los que estamos a dieta. Estas cavidades provocan hinchazón y formación de gases en el estómago. Se pueden aplicar muchos métodos diferentes para eliminar los problemas de gases, pero es posible obtener los resultados más efectivos con los tés de hierbas que eliminan los gases.
Los tés de hierbas que alivian los gases son los siguientes;
-Té de menta
-Té de salvia
-Té de anís
-Te de hinojo
-Té de montaña
-Té de melisa
-Té de menta y limón
-Té de raíz de diente de león
-Té de tila
-Té de camomila
¿Cómo preparar té de hierbas?
Primero, se hierve agua potable con dureza estable y bajo contenido de cloro. Luego, las hojas de la planta que se va a convertir en té se agregan al agua que ha hervido y reposado durante al menos 1 minuto. Generalmente, es necesario utilizar un cuarto de litro de agua por 1 cucharadita de hierbas secas o un puñado de hierbas frescas. Finalmente, se deja reposar durante 5-10 minutos para que el té se elabore y luego se filtra.
Nota: Este período de espera varía de una planta a otra.
Si lo desea, puede agregar miel, raíz de regaliz y pasto de azúcar, y darle sabor y sabor a sus infusiones.
