El especialista en nutrición y dieta Yıldız Melek Aksoylu llamó la atención sobre la importancia de una nutrición adecuada en los bebés y dijo: "En lugar de consumir yogures que contengan conservantes, puede hacer yogur para su hijo con la leche que compra en granjas confiables. No le dé a sus bebés el atractivos yogures afrutados con azúcares añadidos que han estado en el mercado recientemente.
Muchos productos envasados que contienen azúcar afectan negativamente el desarrollo de las sensaciones gustativas y las células grasas e invitan a muchas enfermedades crónicas.
Al afirmar que la forma de ser una persona sana es a través de una nutrición saludable durante la infancia, Aksoylu dijo: "La nutrición es de vital importancia física y mental para los bebés. Los bebés que están equilibrados y adecuadamente alimentados con los alimentos adecuados en el momento adecuado tienen una infancia saludable. . Una nutrición inadecuada o deficiente puede causar retraso del desarrollo físico y mental. También aumenta el riesgo de contraer enfermedades infecciosas ". él dijo.
"La base del sistema inmunológico se basa en la leche materna"
Aksoylu afirmó que la mejor fuente de nutrición para cada bebé es la leche materna durante los primeros 6 meses, y que la leche de cada madre se crea en una estructura adecuada para su propio bebé.
Afirmando que los bebés amamantados siempre son ventajosos, Aksoylu dijo: "La base del sistema inmunológico se basa en la leche materna. Todos los nutrientes que necesita están disponibles en esta leche. Es estéril, de fácil digestión, fortalece el sistema inmunológico y protege contra infecciones , reduce el riesgo de enfermedades crónicas, protege de las alergias, ayuda en el desarrollo físico y mental. dio la información.
"No empiece con los alimentos complementarios temprano o tarde"
Al explicar que los padres cometen errores, como comenzar temprano o tarde con los alimentos complementarios, Aksoylu dijo que no comenzar con la comida adecuada y planificar la cantidad y la frecuencia incorrectas trae consigo muchos problemas con el bebé.
Aksoylu dijo:
No inicie los alimentos complementarios temprano o tarde. Comenzar temprano los alimentos complementarios hace que el bebé no se beneficie completamente de la leche materna, las funciones renales aún no están desarrolladas, no brinda ninguna superioridad en términos de crecimiento y puede provocar un aumento de las enfermedades alérgicas Cuando los alimentos complementarios se inician tarde, no se pueden satisfacer las crecientes necesidades energéticas del bebé, se agotan las reservas de hierro y zinc, no se desarrolla la coordinación de la boca y la lengua y se pueden rechazar los alimentos.
La alimentación complementaria puede durar de 6 meses a 18-24 meses. Los alimentos complementarios deben iniciarse poco a poco, probarse con hambre, la consistencia debe ser adecuada, debe observarse si los alimentos dados por primera vez causan alergias o no, y no debe iniciarse con más de un alimento a la vez. . A partir del sexto mes, puedes comenzar con alimentos complementarios con purés de frutas y verduras, yogur, pudín sin azúcar, melaza natural y una pequeña cantidad de yema de huevo.
"Por la salud de tu bebé, debes mantenerte alejado de la técnica de fritura"
Al expresar que se deben preferir las frutas y verduras de temporada al comenzar con los alimentos complementarios y posteriormente, Aksoylu recordó que se utilizan grandes cantidades de pesticidas en la producción de frutas y verduras fuera de temporada.
"Puede esterilizar las frutas y verduras favoritas de su bebé mientras están en temporada". Aksoylu dijo que la comida en cuestión también se puede guardar en el congelador.
Al explicar que es necesario prestar atención a las pérdidas de nutrientes causadas por la cocción, Aksoylu dijo: "No debes verter el agua de cocción, hervir las verduras en poca agua o cocinarlas al vapor. Por la salud de tu bebé, debes quedarte lejos de freír en aceite, especialmente en el futuro ". usó las frases.
"Los productos envasados pueden dañar todos los órganos de su bebé"
Aksoylu, quien advirtió que el té, el azúcar, la miel, las habas y las infusiones de hierbas no deben administrarse a los niños hasta la edad de 1 año después de comenzar con los alimentos complementarios, continuó de la siguiente manera:
"Algunos tés de hierbas y té negro causan una deficiencia de minerales como el hierro. El frijol tiene riesgo de intoxicación y la miel es alérgica. El azúcar, por otro lado, causa pérdida de apetito y caries.
Los productos envasados que contienen conservantes y aditivos pueden dañar todos los órganos de su bebé. Por ejemplo, compró melaza, observe los ingredientes de los productos que compró. ¿Contiene azúcar comercial, se ha utilizado algún aditivo para extender su vida útil? ¿Contiene alérgenos? Estos productos afectan negativamente a todos los órganos de su bebé, como el hígado, el corazón y el cerebro, y aumentan el riesgo de obesidad en edades posteriores. El consumo de productos confeccionados también daña el sistema inmunológico.
En lugar de consumir yogures que contengan conservantes, puede hacer yogur para su hijo con leche de granjas confiables. No les dé a sus bebés los tentadores yogures de frutas con azúcar agregada que han estado en el mercado recientemente. Muchos productos envasados que contienen azúcar afectan negativamente el desarrollo de las sensaciones gustativas y las células grasas e invitan a muchas enfermedades crónicas.
