La calurosa temporada de verano trae nuevos problemas para las personas que tienen venas varicosas de diferentes tamaños, desde delgadas hasta gruesas en las piernas. Si tiene un problema de este tipo en las piernas, puede recibir tratamiento consultando a un cirujano cardiovascular para eliminar el dolor o la hinchazón de los tobillos, o para evitar la necesidad de ocultar las piernas de los ojos.
El Prof.Dr. Semih Barlas, quien dijo que las quejas de las personas con varices pueden aumentar en climas cálidos, afirmó que pueden solucionar este problema en muy poco tiempo, sin anestesia y sin causar daño a la pierna, con tratamiento de nueva tecnología. métodos. Barlas dio 8 consejos que reducirán las molestias en las piernas que pueden experimentar las personas con problemas de varices en el verano.
1) Mantente fresco: El calor extremo expande las venas de las piernas; causa dolor. Empeora los latidos y la ternura. Siempre que sea posible, trate de mantener su cuerpo fresco usando ropa holgada o cómoda hecha de telas porosas.
2) No se deshidrate: Al consumir mucha agua o líquidos durante el día, mantendrá su cuerpo más fresco y contribuirá a su circulación. Recuerde, la ingesta insuficiente de líquidos hará que la sangre se espese y aumente el riesgo de que se formen coágulos de sangre en las piernas.
3) No te quedes quieto: Los ejercicios que no son demasiado exigentes, como nadar y caminar, cuando se realizan con regularidad, trabajarán los músculos de la pantorrilla y mejorarán la circulación en la pierna. Si tiene que sentarse mucho en el trabajo o en casa, levántese cada 30 minutos, haga sentadillas, dedos de los pies y tobillos. Mientras está sentado, estire las piernas ligeramente hacia adelante y mueva los pies hacia arriba y hacia abajo. Cuando lo hace a intervalos regulares y frecuentes durante el día, reducirá la presión en sus piernas y aumentará su circulación.
4) Manténgase alejado de los tacones: El buen funcionamiento de los músculos de la pantorrilla asegura que la sangre sucia en las piernas sea llevada a los pulmones para ser limpiada. Los tacones altos inmovilizan estos músculos. Trate de usar zapatos planos y ortopédicos tanto como sea posible.
5) Use medias de compresión: Las medias de compresión de hoy son muy diferentes de las medias de compresión que los antiguos describían como "medias de abuelita". Es posible encontrarlo en muchos colores y patrones diferentes. No impiden que la pierna se ventile. Tienen la característica de 'presión gradual', ya que se produce más presión a nivel del tobillo para disminuir a medida que sube. Esto crea un efecto de masaje en nuestras piernas de abajo hacia arriba. Dependiendo del atuendo que uses, puedes elegir desde la rodilla, hasta la entrepierna o con panty. Su médico debe indicarle la presión de los calcetines, y debe elegir el tamaño correcto midiendo su pierna. Nunca memorice una media de compresión graduada.
6) Use bronceador artificial en lugar de quemar: Si no ha recibido tratamiento para las varices o si no se ha librado de las varices, no intente quemarse bajo el sol. Recuerda que intentar conseguir una pierna de bronce empeorará tu problema. Si realmente desea ir con una pierna teñida, hágalo con bronceadores cosméticos / artificiales.
7) Mantenga las piernas elevadas: Al sentarse, coloque una altura debajo de las piernas para aliviar los efectos negativos de la gravedad en las venas varicosas. Puede ser un escalón, un puf o una almohada pequeña cuando te acuestes.
8) Presta atención a la comida: Reducir su consumo de sal y deshacerse de su exceso de peso reducirá la hinchazón en sus piernas y aligerará el peso en sus piernas.
