Elemento de cobre
Se indica con el símbolo Cu y se encuentra entre los elementos de transición 1B. El uso inadecuado causará problemas, así como daños si se usa en exceso.
Dado que está en la estructura de las enzimas, es muy importante para las actividades vitales de los seres vivos.
Gracias a su estructura conductora y mecanizable, se utiliza en la mayoría de áreas industriales. La tasa de absorción en el cuerpo es muy alta. Para una vida saludable, la necesidad de cobre del cuerpo debe satisfacerse a diario.
¿Cuál es su papel en el cuerpo humano? ¿Cuales son los beneficios?
Participa en el funcionamiento del sistema nervioso central y en la formación de mielina.
• Se encuentra en la estructura de muchas enzimas.
Participa en la formación de energía libre en el cuerpo.
Desempeña un papel importante, especialmente en la formación de glóbulos rojos.
• Es responsable de la síntesis de sustancias químicas que proporcionan conducción nerviosa.
Desempeña un papel en la síntesis de melanina.
• Elimina los radicales libres del cuerpo.
Participa en la síntesis de proteínas en el organismo.
• Previene la formación de enfermedades que se producen en la piel y el cabello.
• Desempeña un papel en el fortalecimiento de los huesos.
• Contribuye a la formación de glóbulos rojos.
• Es necesario para la salud del cerebro y sistema nervioso con el uso de Zinc y Vitamina C.
• Es beneficioso para la salud del cabello y la piel.
Alimentos que contienen cobre mineral
•Ajo
•Naranja
•Remolacha
• Melaza de uva
•Brócoli
• Productos del mar
•Frijoles
• Granos integrales
• Harina de soja
•Salvado de trigo
•Almendra
•Palta
•Cebada
•Ajo
•Avellana
•Avena
•Melaza
•Lenteja
•Aceituna
• Hígado de cordero
•Guisantes
•Queso de cabra
•Reumatismo
Problemas experimentados en la deficiencia
•Anemia
•Deficiencia de hierro
Falta de energía y cansancio.
Interrupción del crecimiento y el desarrollo
• Dolencias de la piel
•Perdida de cabello
Pérdida de apetito, diarrea, estreñimiento
Debilidad en el sistema inmunológico
• Debilitamiento de los huesos
¿Cuánto se debe consumir?
Si ponemos un límite diario, este límite es de 1-2 mg en los bebés, mientras que en los adultos es de unos 2,5 mg. Puede controlar la cantidad de mineral de cobre a partir del contenido de los productos que consume.
Problemas que se deben experimentar en el consumo excesivo
• Mayor riesgo de cáncer
•Hipertensión
Problemas de los ojos
Depresión y demencia
• Envenenamiento por cobre
Enfermedad de Wilson
desordenes mentales
