Las recetas de desayuno de Karatay están un poco fuera del menú de desayuno al que estamos acostumbrados. El consumo de pan y carbohidratos está estrictamente prohibido en las sugerencias de desayuno de Karatay ... El azúcar y los carbohidratos definitivamente no se encuentran en la dieta Karatay. Prof. Dr. Canan Karatay define el azúcar y los carbohidratos como veneno. En las sugerencias de desayuno de Karatay, Canan Karatay promete que bajará de peso lentamente y que nunca volverá a recuperarlo.
Las recetas de desayuno de Karatay se han vuelto muy populares últimamente. Aquellos que prueban las sugerencias de desayuno de Karatay están muy satisfechos con el programa de nutrición sugerido por Canan Karatay. Aquellos que hacen del estilo Karatay de comer una filosofía de vida saludable afirman que están extremadamente satisfechos y que han alcanzado su peso ideal sin experimentar ningún problema de salud.
Canan Karatay enfatiza que el desayuno tiene un lugar importante en una dieta saludable. En la nutrición Karatay, el desayuno es la comida más importante y se recomienda que sea rico en proteínas y calorías.
profe. Dr. Lo importante en la dieta de Canan Karatay es que los niveles de energía corporal son altos. Con el menú del desayuno rico en proteínas, se rompe la resistencia a la insulina y se minimiza el potencial de engorde del hígado. El desayuno Karatay se compone de grasas y proteínas saludables.
Puede echar un vistazo a las recetas de desayuno de Canan Karatay, que recomienda albóndigas frías para el desayuno, nueces en lugar de pan e infusiones de hierbas en lugar de té.
1. Receta de desayuno Karatay:
Zanahoria, rábano rosado, perejil, eneldo, huevo, aceitunas, queso, pimientos rojos y verdes, uvas moradas, almendras, arándanos.
2.Receta de desayuno Karatay:
Tortilla, aceitunas, queso, almendras, pasas, zanahorias, verduras, pimientos, rábanos, uvas moradas.
3. Receta de desayuno Karatay:
Tortilla de champiñones, queso, zanahoria, pimiento, tomate, pepino, calabacín y pimiento salteados con yogur, aceitunas, queso, almendras, nueces, tomates secos, uvas moradas frescas y secas, aceite de oliva picante.
4. Receta de desayuno Karatay:
Huevo, tomate, pepino, perejil, eneldo, pepino, pimiento verde, aceituna, queso chechil, almendra, avellana.
5. Receta de desayuno Karatay:
Ensalada de huevos, cebolleta, lechuga, eneldo, perejil, queso, aguacate, zanahoria, aceitunas, almendras y nueces. Además, sopa de lentejas con zumaque, cúrcuma, pimienta negra y limón.
6. Receta de desayuno Karatay
Huevos, queso, aceitunas, maní, nueces, almendras, verduras, zanahorias, albóndigas frías, kiwi, aguacate, así como orejones con crema.
