La comida de okra es un plato al que los amantes de la okra no pueden renunciar, y aquellos a quienes no les gusta la okra la evitan y comen tanto como sea posible. Cuando el plato de okra se prepara con cuidado, puede ser una receta muy deliciosa y deliciosa. Si te estás preguntando cómo hacer okra y empezaste a preguntar cuál es la receta de la okra, te la explicamos de inmediato ...
Aquí está la respuesta a la pregunta de cómo hacer okra y la receta de okra ...
ingredientes de okra
Medio kilo de quimbombó
1 cada tomate y cebolla
Media taza de café con aceite
hasta 1 cucharada
1 taza de café con jugo de limón
Sal y opcionalmente azúcar
¿Cómo se hace la okra?
En primer lugar, antes de comenzar a preparar su plato de okra, debe clasificar correctamente su okra. Si no extrae la okra correctamente antes de cocinarla, la okra adquirirá una consistencia viscosa y su sabor no será lo suficientemente sabroso. Por esta razón, debe prestar atención a una serie de trucos al extraer okra.
Aquí están los trucos para extraer okra ...
En primer lugar, la okra debe lavarse a fondo con agua fría.
La okra lavada debe colocarse en un colador. Después de colocar la okra lavada en un colador y drenar el agua, la parte dura y peluda de la okra se corta hacia adentro en forma de cono con la ayuda de un cuchillo pequeño y afilado.
Mientras realiza este proceso de corte, debe asegurarse de no cortar la parte superior de la okra. Este proceso es algo difícil. Pero es importante que la okra no saliva.
Entonces verás que el tallo de la okra queda en forma de cono. Si la parte superior de la okra se corta recta y se desecha, la okra salivará durante la cocción. Por este motivo, conviene tener cuidado de cortarlo en forma de cono.
receta de okra
Primero, sofreír bien la cebolla y la pasta de tomate en una cacerola honda. Luego agregue los tomates pelados y ralle. Después de unos minutos, agregue la okra. Al comenzar a freír la okra, agregue jugo de limón y azúcar antes de que se ablande demasiado.
El jugo de limón que agregue antes de que se cocinen las okras evitará que la okra saliva. Luego, después de agregar suficiente agua y sal para cubrir la okra, puede cerrar la tapa de su olla y continuar con el proceso de cocción.
Después de que su okra esté cocida en media hora o 40 minutos, puede servirla caliente o fría.
Buen provecho…
Comer quimbombó también tiene muchos beneficios para nuestra salud. Si se pregunta cuáles son los beneficios de la okra, expliquemos brevemente ...
Beneficios de comer quingombó ...
Es un almacén de vitaminas.
La okra contiene una gran cantidad de vitamina K, así como una rica fuente de nutrientes en términos de vitaminas C, A y E. También es rico en calcio, cobre, demi y magnesio.
Okra regula el sistema digestivo
El alto contenido de fibra de la okra es especialmente beneficioso para el sistema digestivo.
bueno para el asma
Sorprendentemente, la okra es buena para el asma. Se recomienda a las personas a las que se les diagnostica asma crónica que consuman mucha okra.
Bueno para el estreñimiento
Gracias a su rico contenido en fibra, la okra previene el estreñimiento y ayuda a acelerar el sistema digestivo.
Fortalece la inmunidad
La okra fortalece el sistema inmunológico y aumenta su resistencia a las enfermedades.
La cura para la anemia está en el jugo de okra.
También se cree que la okra es una cura para la anemia. Sin embargo, se recomienda consumir el jugo de okra para eliminar la anemia. Si te estás preguntando cómo preparar jugo de okra, puedes pinchar en el contenido de noticias que hemos preparado anteriormente.
