Al mirar las imágenes presentadas por los medios populares, puede pensar que la sexualidad es solo para los 20. Para nada. El sexo en la mediana edad y más allá es un tema lleno de confusión y desinformación. Estos son los mitos y el sexo más comunes después de los 50.
Mito: Después de cierta edad, la gente tiene poco interés en el sexo.
Verdadero: No hay límite de edad para la sexualidad, pero para las personas mayores de 50 años, la satisfacción sexual depende más de la calidad general de la relación que para las parejas más jóvenes. Entre las personas de 60 años o más que tienen relaciones sexuales con regularidad, el 74% de los hombres y el 70% de las mujeres encuentran su vida sexual más satisfactoria que en los 40, informó una encuesta.
Mito: A medida que un hombre envejece, pierde la capacidad de tener una erección.
Verdadero: El envejecimiento en sí mismo no es la causa de la disfunción eréctil. Pero la disminución de los niveles hormonales inicia algunos cambios. Un hombre puede necesitar más estimulación física para lograr una erección y su erección puede no ser tan dura como cuando era más joven, pero el sexo no es más desagradable. Un hombre de 25 años puede tener su segunda erección 15 minutos después de la eyaculación; Un hombre de 50 años puede necesitar algunas horas.
Mito: Los factores emocionales y psicológicos son responsables de la disminución del interés por el sexo de una mujer en la mediana edad y más allá.
Verdadero: Los factores físicos pueden jugar un papel aún más importante. Los cambios hormonales en la menopausia pueden afectar la respuesta sexual de la mujer. Los niveles bajos de estrógeno pueden causar sequedad vaginal y causar malestar durante las relaciones sexuales. En algunas mujeres, los niveles bajos de testosterona pueden significar una energía reducida y un deseo sexual debilitado. Otras mujeres pueden encontrar que su interés en el sexo aumenta después de la menopausia, en parte debido a la mayor proporción de testosterona a estrógeno y progesterona.
Mito: A medida que una mujer envejece, pierde su capacidad para llegar al orgasmo.
Verdadero: Muchas mujeres encuentran que su satisfacción sexual aumenta después de la menopausia, incluidos orgasmos más frecuentes o más intensos.
Mito: La masturbación reduce su capacidad para disfrutar del sexo con su pareja.
Verdadero: La masturbación puede aumentar la satisfacción sexual, con o sin pareja. En las mujeres, mantiene húmedos los tejidos vaginales y aumenta los niveles hormonales, lo que a su vez alimenta el deseo sexual. En los hombres, ayuda a mantener la respuesta eréctil.
Mito: La incapacidad de un hombre para lograr una erección es probablemente el resultado de un problema emocional.
Verdadero: De hecho, causas físicas como problemas circulatorios, trastornos de la próstata y efectos secundarios asociados con los medicamentos recetados son responsables del 85% de la disfunción eréctil.
Mito: Las parejas de mediana edad o mayores que no tienen relaciones sexuales regulares pierden interés en el sexo o entre ellos.
Verdadero: Cuando las parejas mayores no tienen relaciones sexuales con regularidad, a menudo se debe a que uno de los miembros de la pareja tiene una enfermedad o discapacidad.
Por supuesto, es cierto que el sexo no será exactamente igual a medida que envejece. Pero no todos los cambios son negativos. Una vez que una mujer ha pasado la menopausia y no está preocupada por el embarazo, a muchas parejas les resulta más fácil tener relaciones sexuales y lo esperan con ansias. Además, los socios que están jubilados o que solo trabajan a tiempo parcial tienen más tiempo y energía para participar en actividades compartidas además de hacer el amor entre ellos.
En la mediana edad, conoces mejor tu cuerpo y el de tu pareja y, afortunadamente, descubres cómo expresar lo que disfrutas. Probablemente haya liberado sus inhibiciones sexuales, y la experiencia con la autoconfianza sexual es mejor para ambos. Igualmente importante, el sexo puede ser más satisfactorio emocionalmente porque ahora está impulsado menos por las hormonas y más por el deseo de compartirte con alguien que te ama. Después de los 65, el sexo es menos común, pero es posible que descubra que es más gratificante que nunca.
Sexo: hechos y ficción
