Gülşah Karaman / Pink PomegranateEspecial
El aceite de avellana, que se encuentra entre los aceites saludables, es bueno para las enfermedades cardiovasculares y fortalece la inmunidad. Te compartimos una receta de pasta de avellana saludable y sin azúcar para que disfrutes de los beneficios del aceite de avellana. El azúcar de las pastas de avellana que se venden en los mercados afecta negativamente a su salud. Para eliminar esto, puedes consumir fácilmente pasta de avellana que puedes preparar fácilmente en casa. Eso sí, el exceso de todo es perjudicial, conviene prestar atención a la cantidad mientras se consume. Entonces, ¿cómo se hace la mantequilla de maní sin azúcar? Aquí está la receta de pasta de avellanas sin azúcar ...
Receta de mantequilla de maní sin azúcar
La pasta de avellanas sin azúcar, endulzada solo con miel natural o melaza, será una excelente fuente de alimento para el desayuno de los niños.
Materiales:
-1/4 taza de avellanas crudas
-Sal de roca
-Miel natural o melaza
-1 cucharadita de aceite de avellana (incluso si no lo agrega)
-Algo de agua para mojar
Preparación de:
- Asa las avellanas crudas en el horno o sartén durante 5 minutos. Puede proceder a hacer pasta de avellanas sin hacer esto.
-Añadir las avellanas tostadas al robot de cocina.
-Presione las avellanas hasta que se hagan puré y suelten su aceite.
- Agregue un poco de sal de roca.
-Añadir tanta miel o melaza como quieras, luego añadir 1 cucharadita de aceite de avellana.
-Vuelva a colocarlo en el procesador de alimentos y agregue un poco de agua para mezclar fácilmente.
- Tu pasta de avellanas está lista ... Puedes guardarla en el frigorífico durante 1 semana y consumirla.
Consejos:
- Tostar avellanas hace que su pasta de avellanas sea más deliciosa.
-Asegúrate de que la miel y la melaza que utilices sean naturales.
-No se puede agregar aceite de avellana, en su lugar se puede poner aceite de coco o aceite de oliva. El propósito de agregar aceite es que la mezcla se humedezca completamente y pase fácilmente por el robot.
- Añadiendo cacao crudo a su pasta de avellanas, puede obtener una pasta de cacao y avellanas.
Buen provecho...
