En este proceso, para que el cuerpo recupere su estado anterior, por un lado, se devuelven las actividades y, por otro, se inician los trabajos de reparación.
Especialista en Ginecología y Obstetricia del Hospital Medical Park Fatih. Sule Salman, respondió a nuestras preguntas sobre el puerperio.
¿Cómo es el proceso en el posparto?
La mujer posparto experimenta un período de debilidad en el puerperio, tanto por lo que le da de su cuerpo al bebé durante 9 meses, como por un proceso de parto difícil y lo que pierde en el parto. Mientras la mujer está luchando con muchas situaciones y problemas psicológicos y físicos nuevos, también tratará de hacer frente al cuidado de su bebé recién nacido y al deber de amamantar. Entra en un período sensible con dolores y molestias, fatiga, debilidad e inquietud provocados por el difícil proceso de parto y los cambios hormonales repentinos. Por tanto, la puérpera necesita cuidados y apoyo al menos tanto como el recién nacido.
¿Qué tipo de quejas pueden ocurrir en la madre?
Las grietas en los pezones son la queja más común. En raras ocasiones, puede producirse un sangrado excesivo y sangrado prolongado en el hogar después del parto. Las infecciones del tracto urinario son comunes después del nacimiento. Se producen dolor y ardor al orinar. Rara vez ocurre una infección en el útero, llamada endometritis. En este caso, se presentan síntomas como secreción maloliente, debilidad, fiebre. Se trata con antibióticos. La depresión es otra condición que se puede observar después del parto, aunque no es común. Durante la depresión temporal, la madre llora a menudo, pero no puede explicar el motivo del llanto. Esta afección se produce debido a cambios hormonales después del nacimiento y, a menudo, se resuelve de forma espontánea. Si el posparto recibe apoyo de su entorno durante este proceso, sus quejas disminuirán. Además, los problemas mentales posparto de la futura madre se pueden prevenir con la educación que se brindará durante el embarazo. En el parto normal, puede haber dolor en el sitio de la sutura, pasará dentro de 1-2 semanas como máximo. Es posible que no haya dolor ni entumecimiento en el lugar de la sutura de la cesárea. El dolor desaparece en 7 a 10 días.
CUIDADO MATERNO
* Debe asegurarse que puedan descansar cómodamente en un ambiente tranquilo.
* Ayuda con el cuidado del bebé.
* Para reponer los perdidos y amamantar, deben llevar una dieta equilibrada y tomar abundantes líquidos.
* Para aliviar el estreñimiento, se debe alimentar con abundantes alimentos con fibra.
* Los alimentos ricos en hierro y vitaminas deben tener peso en la nutrición.
* Evite el trabajo extenuante y salga a caminar con regularidad.
* Para recuperar la piel y los músculos del cuerpo sueltos, conviene realizar algunos ejercicios.
* Los ejercicios pueden iniciarse 24 horas después del parto normal, 20-30 días después del parto por cesárea, por supuesto, en consulta con el médico.
* En el puerperio son frecuentes los cambios de humor y las crisis de llanto, y aumenta la tendencia a la depresión. En este caso, las puérperas deben recibir apoyo con comprensión.
* Si es necesario, se debe buscar la ayuda de un psiquiatra para la depresión.
EJERCICIO DE KEGEL
Para evitar la 'flacidez del cordón umbilical' después del nacimiento, se debe prestar atención al descanso, no se debe levantarse inmediatamente y comenzar las tareas domésticas pesadas y agotadoras. Se debe prestar especial atención a no levantar pesos pesados durante el puerperio. Deben iniciarse ejercicios que fortalezcan los músculos del piso inferior, llamados ejercicios de Kegel. Gracias a estos ejercicios se fortalecen los músculos de la vagina, se pueden prevenir problemas como la flacidez y la incontinencia urinaria. Los ejercicios de Kegel pueden iniciarse inmediatamente después del nacimiento. La forma en que se realiza este ejercicio es en forma de contracción de los músculos del piso inferior, al igual que la retención de orina. Cuente hasta 10 con cada contracción y relaje lentamente los músculos; Esta contracción y relajación se repite 3 veces al día, 10 veces. Estos números se pueden aumentar gradualmente.
