Aunque a menudo no se tiene en cuenta la diarrea, en realidad es un problema al que se le debe dar importancia. Los casos leves pasarán en unos pocos días. Los pesados pueden causar graves pérdidas de agua y minerales.
¿Es peligrosa la diarrea?
El mayor peligro de diarrea es la sed. Las heces que se excretan constantemente en forma líquida hacen que el cuerpo se deshidrate. Por lo tanto, tan pronto como se dé cuenta de que tiene diarrea, debe aumentar su consumo de líquidos. Teniendo en cuenta que se pierden electrolitos, es decir, algunos minerales, junto con el agua, se debe prestar atención a la nutrición. Los minerales que se pierden con la diarrea son el sodio y el potasio.
Los casos graves de diarrea son lo suficientemente graves como para provocar la muerte. La diarrea, especialmente en bebés y niños, puede tener consecuencias mucho peores.
Factores que causan diarrea
Es posible que identificar la causa de la diarrea no sea fácil. A veces se puede ver debido a infecciones y, a veces, como resultado de la indigestión de productos lácteos. El estrés emocional también puede provocar diarrea. Las infecciones pueden ser causadas por bacterias, virus, parásitos y hongos.
Qué no se debe comer durante la diarrea;
Productos lácteos
comida frita
Alimentos que contienen grasas como margarina, avellanas
la comida picante
Frutas y verduras crudas
Qué consumir con diarrea;
Banana
arroz blanco
Galletas saladas o pan blanco
Huevo duro
puré de patatas
Yogur
