El momento ideal para viajar durante el embarazo es en el segundo trimestre. Porque problemas como el antojo, las náuseas y los vómitos en los primeros 3 meses y el cansancio rápido por el abdomen en crecimiento y el embarazo en los últimos 3 meses pueden complicar el viaje. Sin embargo, hay algunas cuestiones que deben tenerse en cuenta, especialmente en los viajes largos.
• Deben usarse cinturones de seguridad.
• Las bolsas de aire deben estar abiertas.
Los viajes en autobús son el modo de viaje menos recomendado para las mujeres embarazadas. Los viajes largos en autobús no deben ser preferidos si hay otra opción, debido tanto a la movilidad limitada como a los descansos poco frecuentes. Si lo hace, siéntese mientras el autobús está en movimiento. Si se va a usar el inodoro, definitivamente debe hacerlo sujetando los bordes.
Los viajes en tren deben preferirse al autobús debido a la mayor movilidad. Pero hay que tener cuidado porque los baños son pequeños.
Para viajes en tren, coche o autobús, será mejor si el tiempo no supera las 5-6 horas.
Es riesgoso para las mujeres embarazadas estar inactivas durante mucho tiempo, especialmente durante los viajes largos. Se debe tener cuidado en todos los viajes. Si no hay ningún otro problema especial durante el embarazo, no hay ningún daño en viajar tomando precauciones.
El embarazo provoca un marcado aumento en la tendencia de la sangre a coagularse. Dejar las piernas colgando e inmóviles durante mucho tiempo puede hacer que la sangre se coagule en la vena. En particular, es posible que un coágulo que se origina en las venas de las piernas pase a los pulmones y cause una "embolia pulmonar". Esta es una situación muy urgente y potencialmente mortal.
Sería apropiado tomar descansos frecuentes en los viajes en automóvil, caminar un rato, trabajar los músculos de la pantorrilla y los muslos y luego descansar levantando las piernas.
Los viajes aéreos son seguros para las mujeres embarazadas. Siempre que no haya un cambio significativo en la presión de la cabina, no conlleva un riesgo adicional para el bebé. Por otro lado, las compañías aéreas solicitan un informe médico después de una determinada semana de embarazo para protegerse. Por otro lado, en vuelos intercontinentales largos, será conveniente caminar en el avión con frecuencia.
Se debe consultar a un médico cuando se viaja entre continentes. También es beneficioso para la embarazada tener una tarjeta sanitaria con las vacunas.
Consejos para viajar durante el embarazo:
• Se debe usar ropa y zapatos cómodos.
• Debe disponerse de una almohada de viaje adecuada y cómoda.
• Deben satisfacerse las necesidades del baño.
• Debe haber bocadillos disponibles.
• Se deben usar cinturones de seguridad y se deben tomar todas las precauciones de seguridad.
• NATACIÓN Y BAÑO DE SOL
La natación es uno de los deportes más ideales para realizar durante el embarazo. Sin embargo, no se recomiendan saltos, toboganes en piscinas, juegos acuáticos, buceo. Especialmente en las semanas avanzadas de embarazo, es beneficioso entrar por la escalera de la piscina o la playa en lugar de saltar al agua. Los productos químicos utilizados en las piscinas no causan ningún inconveniente adicional durante el embarazo. Nadar en el mar o en la piscina, que seguro que estará limpio, es el deporte más ideal para realizar durante el embarazo. Sin embargo, es importante nadar en estilo espalda o braza y no empujar demasiado.
Es útil tener un poco más de cuidado al tomar el sol. No es un comportamiento muy saludable tomar el sol al mediodía cuando los rayos del sol son perpendiculares, estés embarazada o no. Por este motivo, se recomienda que las mujeres embarazadas sean más sensibles a los baños de sol. Aunque se considera más correcto sentarse en la sombra parcial, es posible tomar el sol por la noche. Definitivamente debe beber muchos líquidos, usar un protector solar de 30 SPF o más y usar un sombrero.
¿El solárium es perjudicial durante el embarazo?
No hay ningún estudio que demuestre que la solanum sea dañina para el bebé y el embarazo. Los factores que aumentan la temperatura corporal como la sauna o el solárium pueden provocar problemas de columna en el bebé. Algunos estudios han demostrado un vínculo entre la luz ultravioleta y la deficiencia de ácido fólico. Además, la piel es propensa a quemarse y mancharse durante el embarazo.
¿Son peligrosos los autobronceos?
Puede ser una buena opción durante el embarazo. Sin embargo, contiene dihidroacetona y es una sustancia que se absorbe a través de la piel. No se muestra ningún daño, pero sería mejor no usarlo en los primeros 3 meses.
¿Es saludable tomar una sauna durante el embarazo?
La temperatura corporal muy alta en los primeros 3 meses de embarazo puede causar discapacidad en el bebé. Por esta razón, no se recomienda una sauna muy caliente durante el embarazo.
¿Se puede cuidar el cabello durante el embarazo?
No hay evidencia de que teñir el cabello durante el embarazo sea riesgoso. Sin embargo, no se ha demostrado que sea confiable. Muy pocas de las sustancias utilizadas en los tratamientos capilares se absorben a través de la piel. Una cantidad tan pequeña no le causará ningún problema al bebé. Sin embargo, a pesar de toda esta información, no se permite teñir el cabello en los primeros 3 meses de embarazo.
• Es beneficioso utilizar tintes a base de plantas.
• Al pintar en un lugar bien ventilado, sería correcto estar menos expuesto a los productos químicos en el aire.
• La henna es un tinte extremadamente seguro.
• Debe asegurarse de que los productos químicos no se dejen en el cabello o la cabeza más de lo necesario.
• Después del procedimiento, el cabello debe enjuagarse muy bien.
• Deben usarse guantes al realizar tales operaciones.
• Sería correcto hacer primero una pequeña prueba en términos de alergias.
• Las cejas y las pestañas no deben teñirse.
• El cabello se puede teñir mientras se da leche.
Es importante que una persona se sienta bien durante el embarazo. Por tanto, la persona puede cuidarse a sí misma.
¿La depilación es dañina?
Durante el embarazo, habrá un aumento en el crecimiento del cabello debido a cambios hormonales. La depilación con aguja eléctrica no se realiza durante el embarazo porque el líquido amniótico conduce la corriente eléctrica. La depilación con calor no tiene ningún daño comprobado. Dado que no se tiene conocimiento sobre la depilación láser, no se recomienda durante el embarazo. Incluso si se va a realizar este tipo de depilación, no se debe aplicar en los pezones en los últimos 3 meses.
¿Se puede depilar con cera durante el embarazo?
Dado que la piel se vuelve muy sensible durante el embarazo, la depilación con cera puede provocar ardor e irritación. Debe limpiarse con una solución antiséptica antes y después.
¿Se pueden utilizar cremas depilatorias y depiladores?
El sulfato de bario y el tioglicolato de calcio que contiene no presentan ningún daño. Pero antes de usarlo, es útil aplicar una dosis de prueba y verificar si causa alergias. También debe aplicarse en un lugar bien ventilado debido al olor.
¿Es saludable afeitarse durante el embarazo?
No es fácil de hacer durante el embarazo. Pero el cónyuge puede hacer este trabajo y así se pueden fortalecer los lazos entre ellos. Usar una buena crema hidratante con vitamina E diariamente puede reducir la tasa de crecimiento del cabello.
¿Se puede usar maquillaje durante el embarazo?
El maquillaje ligero se puede hacer con materiales de calidad durante el embarazo. No se recomiendan especialmente las cremas que contienen altas dosis de vitamina A.
El uso de aerosoles corporales más ligeros en lugar de perfumes muy fuertes relaja a la persona durante el embarazo.
¿Existen riesgos para la manicura y la pedicura?
La manicura y la pedicura se pueden realizar durante el embarazo. Pero tenga cuidado, alguien que conozca el trabajo debería hacerlo. Especialmente debido al riesgo de infección, es importante que la persona use sus propias herramientas y que estas herramientas se mantengan limpias y esterilizadas. Se debe usar un desinfectante después del procedimiento.
