Si no se exagera, el té verde se puede consumir durante el embarazo. El límite es de 3 a 4 tazas al día. El té verde, que ha sido un alimento saludable durante siglos, es muy rico en antioxidantes. Los antioxidantes juegan un papel importante en la eliminación del daño celular en nuestro cuerpo. Los investigadores sostienen que el té verde es beneficioso contra las enfermedades cardíacas, la presión arterial alta y algunos tipos de cáncer.
Algunos expertos sugieren que el consumo excesivo de té verde afectará negativamente el nivel de ácido fólico en el cuerpo. El ácido fólico es uno de los valores nutricionales más importantes que se deben tomar durante el embarazo.
Un estudio sostiene que los defectos del tubo neural pueden ocurrir en los bebés de mujeres que beben té verde en exceso durante el embarazo. Aunque la evidencia es bastante escasa, se recomienda evitar el té verde durante el embarazo.
Como otros tés, el té verde contiene cafeína. La cafeína es una sustancia que debe evitarse tanto como sea posible durante el embarazo. Además, todos los tés reducen la absorción de hierro por parte del organismo. Por lo tanto, tal vez pueda mantenerse alejada del embarazo y recurrir a bebidas más nutritivas y beneficiosas como la leche y los jugos recién exprimidos. Al igual que con cualquier otro tema, te recomendamos que consultes a tu médico sobre el consumo de té verde y otras infusiones de hierbas.
