Al afirmar que el agua mineral y los refrescos son otro grupo de bebidas que se consume con frecuencia, Tutar dijo: “Las aguas minerales naturales contienen muchos minerales. Son útiles para satisfacer las necesidades diarias de minerales de calcio y magnesio. Las aguas minerales naturales no tienen contenido energético.
Por lo tanto, son importantes para saciar la sed sin consumir energía. Pero el agua mineral y los refrescos son bebidas con alta acidez. Porque; Las personas con problemas del sistema digestivo como gastritis y úlceras deben tener cuidado al consumir y limitar su consumo de acuerdo con su malestar.
Agua mineral y soda al mismo tiempo; También es rico en mineral de sodio. Las personas con presión arterial alta que necesitan limitar su ingesta de sodio no deben preferir las aguas minerales y los refrescos.
Hoy en día, también se agregan al grupo de bebidas aguas minerales azucaradas o aromatizadas y refrescos. Al elegir estas bebidas, se deben considerar las necesidades energéticas diarias para evitar el aumento de peso. él dijo.
