También se están formando los dientes de su bebé, cuyas manos se abrirán pronto y tendrán forma de puño. Gracias a las vitaminas y minerales que recibe de ti, algunos de sus huesos continúan endureciéndose y moldeando su cuerpo.
Aunque pasa mucho tiempo pateando y estirando, no se puede decir que todavía puedas sentir estos movimientos débiles. Estos movimientos serán más frecuentes a medida que el cuerpo del bebé se desarrolle y crezca. No podrá sentir sus movimientos durante otros 1-2 meses. A medida que el diafragma de su bebé comienza a desarrollarse, es posible que tenga hipo mientras tanto.
¿Cómo está cambiando tu vida?
¡Milagro! La gravedad de sus náuseas disminuye gradualmente. Te sientes con más energía y alegría. Sin embargo, puede experimentar dificultades digestivas debido a cambios en el nivel de hormonas. También pueden producirse quemaduras en el estómago o el esófago. Estos son problemas bastante comunes. Lo que debe hacer es elegir alimentos que relajen y relajen la digestión.
En los primeros 3 meses de embarazo, generalmente se aumentan de 1 a 3 kilogramos. Pero incluso si no ha ganado tanto peso debido a las náuseas, no hay nada de qué preocuparse. Porque la prioridad durante el embarazo no es cuánto come y aumenta de peso, sino su nutrición de manera que proporcione las vitaminas y minerales que su bebé necesita.
Síntomas a tener en cuenta durante estos períodos de embarazo
¿Cómo saber si su dolor en medio de la noche es normal o una emergencia? Estos son los síntomas que nunca debe ignorar durante el embarazo:
- Llame a su médico si su bebé se mueve y patea menos de lo normal después de que comienza a moverse constantemente.
- Sensibilidad o dolor abdominal repentino, intenso y persistente
- Sangrado o secreción vaginal
- Aumento del flujo vaginal o cambio en la textura del flujo. Si hay una secreción acuosa, viscosa o sanguinolenta, es útil consultar a un médico. (Después de las 37 semanas de embarazo, el aumento de la secreción vaginal es normal y puede indicar un parto inminente)
- Llame a su médico si tiene presión, dolor lumbar y cólicos menstruales que se sienten como si su bebé estuviera presionando hacia abajo más de 4 veces por hora.
- Consulte a su médico si no orina en absoluto, si orina muy poco o si siente dolor y ardor cuando lo hace.
- Si vomita constantemente y tiene fiebre.
- Si sus ojos están borrosos, tiene problemas para ver, se siente mareado y ve manchas.
- Si tiene dolores de cabeza intensos y persistentes.
- Si tiene hinchazón en la cara y especialmente alrededor de los ojos, sería beneficioso que consulte a su médico.
- Si su pierna tiene calambres constantemente y trata de aliviarla pero no funciona
- Si experimenta desmayos, mareos frecuentes, latidos cardíacos rápidos
- Si tiene problemas para respirar, vomita sangre y experimenta dolor en el pecho
- Si tiene diarrea intensa, problemas digestivos y dolor abdominal que dure más de 24 horas.
- Si siente picazón en todo el cuerpo, vaya al médico.
- Incluso un simple virus de la gripe puede representar un gran riesgo para las mujeres embarazadas. Comuníquese con su médico cuando comiencen los síntomas de la gripe.
- Si tiene síntomas de una enfermedad epidémica como rubéola y varicela, acuda al médico de inmediato.
- La depresión y la ansiedad severa también pueden afectar negativamente la salud del bebé. Si su infelicidad no desaparece, debe buscar ayuda del médico.
- Es muy importante que su bebé y su propia salud se conozcan durante el embarazo, cuando su cuerpo está sujeto a cambios frecuentes. Aunque puede llevar algún tiempo determinar qué situación es temporal y normal y cuál requiere preocupación, puede ser necesario tomar precauciones. Es posible pensar en un simple dolor causado por gases como una contracción del parto. Sin embargo, retrasar la consulta con un médico pensando que una afección grave es un simple dolor puede causar problemas no deseados y angustiantes.
¡3 preguntas importantes sobre el embarazo!
1. ¿Qué alimentos debo evitar durante el embarazo?
Es especialmente útil mantenerse alejado de la carne de grandes peces depredadores, que pueden contener grandes cantidades de metilmercurio. El metilmercurio inhibe el desarrollo del cerebro del bebé. La presencia de esta sustancia en los peces se debe a la contaminación de los mares.
Sin embargo, no debes mantenerte completamente alejado de las criaturas marinas. De hecho, existen ácidos grasos omega-3 necesarios para el desarrollo en criaturas marinas como los peces. Los ácidos grasos omega-3 son muy importantes para el cerebro y la vista del bebé.
2. ¿Cuáles son las bebidas que debo evitar durante el embarazo?
Las bebidas alcohólicas están en la parte superior de la lista de bebidas que debe evitar durante el embarazo. El alcohol, que se mezcla con la sangre inmediatamente, se transmite al bebé lo antes posible. No existe una cantidad segura de alcohol durante el embarazo. Incluso un sorbo de alcohol es perjudicial.
Otras bebidas que deben evitarse durante el embarazo, además del alcohol, son los jugos de frutas no pasteurizados y las bebidas higiénicamente sucias como la leche. Existe el riesgo de que estas bebidas contengan bacterias como E. coli.
La cafeína es otra sustancia de la que debe mantenerse alejado. Aunque no es muy dañino cuando se consume en cantidades razonables, es útil actuar con cautela. No debe olvidarse que la cafeína no solo se encuentra en el café, sino también en el té, las colas y el chocolate. Se deben tomar menos de 300 mg de cafeína al día.
3. ¿Cómo me protejo de la intoxicación alimentaria?
La intoxicación alimentaria puede tener consecuencias muy graves tanto en el embarazo como en el normal.
En particular, deben evitarse las carnes y pescados crudos. La carne cruda debe almacenarse separada de otros nutrientes. Las frutas y verduras deben lavarse a fondo con abundante agua. Lávese las manos y lávese las manos y los utensilios, como tablas de cortar, con agua caliente y jabón cuando toque carne y pescado crudos. No lo utilice para otra cosa que no sea el lavado. Tenga cuidado de consumir alimentos frescos.
Fuente: Babycenter.com
