El aceite de coco, que se encuentra entre los favoritos de los últimos años, es un aceite saludable y natural con su fruto. Muchas culturas hoy en día y en todo el mundo han utilizado el aceite de coco para promover la salud, embellecerse y cocinar platos tradicionales.
También se afirma que el aceite de coco ayuda a perder peso, a pesar de los estudios muy limitados que muestran que protege contra el Alzheimer. Pero la investigación del aceite de coco sigue siendo controvertida. Aunque existen muchos factores diferentes entre sus beneficios, desde la mejora de la salud del corazón hasta la función renal, es útil conocer sus efectos secundarios y daños. Entonces, ¿cuáles son los daños del aceite de coco?
El aceite de coco se considera seguro cuando se toma por vía oral o se aplica correctamente sobre la piel.
Aumenta el colesterol y el peso.
Debido a que el aceite de coco tiene un alto contenido de grasas saturadas, existe evidencia de que cuando se toma en exceso, puede aumentar el peso y los niveles de colesterol. Sin embargo, estos hallazgos aún no se han probado científicamente.
Embarazo y lactancia
El aceite de coco es seguro para mujeres embarazadas y lactantes cuando se usa en la cantidad requerida. Sin embargo, no es seguro utilizarlo más. Si está embarazada y amamantando, lo más saludable es usarlo en las cantidades adecuadas.
Diarrea si se toma demasiado
El aceite de coco se toma por vía oral contra las infecciones bacterianas, pero esta transmisión de bacterias puede causar efectos secundarios a corto plazo. El síntoma más importante es la diarrea.
acné
Cuando se aplica aceite de coco en la cara, contiene ácido láurico, que mata las bacterias que normalmente causan el acné. Sin embargo, esto ocurre cuando la piel no es excesivamente grasa. Si tiene la piel grasa, puede experimentar brotes de acné.
alergias
Si es sensible al aceite de coco, puede provocarle alergias. Los síntomas incluyen náuseas, eccema, vómitos, anafilaxia.
dolores de cabeza
Aquellos que se desintoxican con aceite de coco pueden experimentar dolores de cabeza. Esto ocurre como resultado de la descomposición de los hongos por los ácidos grasos de cadena media, y las toxinas que quedan de los hongos en la sangre pueden causar dolores de cabeza.
Finalmente, ambos aceites, de origen vegetal o no, contienen grasas saturadas. El aceite de coco, en particular, tiene más grasas saturadas. Por ejemplo, mientras que esta proporción es del 63 por ciento en la mantequilla, esta proporción es del 87 por ciento en el aceite de coco.
