Salud del sistema reproductivo en hombres; Se investiga de una manera que depende de los espermatozoides y los ovarios. El sueño de convertirse en padre puede convertirse fácilmente en realidad si se implementan sencillos consejos para aumentar la fertilidad masculina.
Beso. Dr. Halit Firat Erden
Especialista en FIV, Inmunología Reproductiva y Cirugía
Los puntos a los que debe prestar atención un hombre que quiere ser padre se pueden agrupar en cuatro epígrafes:
*Dieta
*Estilo de vida
* Vida sexual (evitando la poligamia)
* Profesión y condiciones laborales
Los hombres que quieran proteger su salud reproductiva deben reducir al mínimo los productos químicos y los rayos nocivos. Debido a que los metales pesados, la radiación, los dispositivos de rayos X y los pesticidas perjudican la producción y la calidad de los espermatozoides. Cuando los metales pesados se acumulan en el cuerpo, afectan a las células que proliferan rápidamente en los seres humanos. P.ej; cabello, piel, hígado, espermatozoides ...
* ¡Están prohibidos los pantalones ajustados y la ropa interior ajustada!
- El calor reduce la producción y la calidad de los espermatozoides. Los pantalones ajustados aprietan los ovarios y la ropa interior de lana o ajustada interrumpe el calor y el flujo sanguíneo en los testículos, por lo que los hombres definitivamente deben mantenerse alejados.
* Grupos ocupacionales peligrosos:
Las computadoras portátiles, sentadas durante mucho tiempo, trabajando a altas temperaturas (en el hammam o sauna) aumentan la temperatura de los testículos, estropeando así la forma y estructura de los espermatozoides. Por esta razón, la primera de las ocupaciones peligrosas para los hombres son los conductores, los empleados bancarios, los funcionarios, los trabajadores de la bolsa, la panadería y el baño.
* Alimentos que aumentan la calidad del esperma:
Ciertas vitaminas y minerales, alimentos ricos en antioxidantes, mariscos, vitamina C y E potenciadores, glutatión, CQ10, frutas y verduras de colores brillantes, limones, tomates, zanahorias, naranjas, coliflor, brócoli, etc.
Además, el pollo magro, la carne, la proteína pura, la leche diaria baja en grasa, el yogur, las legumbres secas, las multivitaminas, el selenio, el zinc y el ácido fólico aumentan la calidad del esperma.
Cosas a evitar:
*Alcohol
*Carne roja
* No hay evidencia concreta que revele el efecto negativo de la cafeína, pero no debe consumirse en exceso.
* Dejar de fumar.
Consejos importantes para ser papá:
* La vida sana es el primer y más importante comienzo.
* Evite alimentos y bebidas nocivos.
*Ejercicio.
* Reducir el nivel de estrés. El estrés reduce los niveles de esperma y reduce las posibilidades de reproducción.
* Diversifica tus aficiones.
* El control de peso es muy importante. El sobrepeso y la obesidad interrumpen tanto el recuento como la forma de los espermatozoides. El exceso de grasa en el cuerpo altera las hormonas reproductivas.
* No consuma drogas. La cocaína, la marihuana, la marihuana reducen el recuento de espermatozoides.
* Evite el alcohol.
El tabaquismo y el alcohol afectan negativamente la testosterona, el recuento de espermatozoides y provocan impotencia.
* Los esteroides anabólicos que fortalecen los músculos que usan los hombres interesados en el culturismo encogen los ovarios y reducen el recuento de espermatozoides.
En todos estos casos, se debe buscar ayuda profesional. Primero, se debe medir el recuento de espermatozoides. El examen físico es fundamental para la detección de varicocele, testículo no descendido, enfermedades venéreas, tumor.
Es posible que el recuento de espermatozoides vuelva a la normalidad con una operación quirúrgica menor. Controle los niveles hormonales; a veces, los trastornos hormonales y la irregularidad reducen el recuento de espermatozoides. Estos problemas se pueden corregir con medicamentos, cirugía y cambios en el estilo de vida.
Otras razones;
* Enfermedad celíaca
*Fibrosis quística
* Trastornos cromosómicos
* Defectos del canal
Crea anticuerpos que atacan a los espermatozoides.
Problemas de eyaculación;
*Diabetes
* Lesión de la médula espinal
* Problemas urinarios
* MS (múltiples
Son las causas que afectan la reproducción tanto de los espermatozoides como de los hombres.
Descubra los efectos secundarios de cada medicamento que usa, algunos medicamentos reducen el recuento de espermatozoides y afectan la eyaculación.
Que enfermedades afectan
* Medicamentos utilizados para el agrandamiento de la próstata.
* Medicamentos utilizados para las úlceras.
* Algunos antibióticos, terapia con testosterona, quimioterapia, esteroides contra el cáncer.
Consejos
* A veces, piensa que lo haces por tu salud por el estrés que aumenta la fertilidad ...
* Masturbación frecuente
* Llevar el teléfono móvil en el bolsillo delantero.
* No use medicamentos sin antes consultar con el médico.
