¿Qué causa la rigidez de la cadera?
La rigidez lumbar ocurre cuando nuestra cintura está expuesta al aire frío cuando permanece mojada o húmeda. La rigidez de la cintura ocurre con la contracción del músculo de la cintura expuesto al frío.
Una de las razones de la rigidez de la espalda es la contracción del músculo de la espalda con un movimiento brusco. Esto también se conoce coloquialmente como bloqueo lumbar.
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Hay formas de curar la rigidez de la espalda sin tener que ir al médico. La forma más eficaz de aliviar la rigidez de la espalda es hacer correr agua caliente sobre el área afectada.
El tratamiento con agua caliente, que es un método recomendado por los expertos, es la solución más eficaz para aliviar la rigidez de la cintura. El agua caliente ayuda a relajar el músculo contraído.
Para aliviar el dolor de espalda, debe acostarse en una bañera llena de agua caliente. El agua de la tina debe estar a la temperatura más alta que pueda soportar.
Si no tiene una bañera en casa, si tiene una ducha, entonces debe sostener el cabezal de la ducha en el área afectada durante 10-15 minutos. La temperatura del agua debe ser la más alta que puedas soportar.
También puedes ir al hammam. La piedra de ombligo aguada caliente en el baño es buena para la espalda. No es muy importante acudir a las aguas termales por la rigidez de la espalda, porque no tiene nada que ver con el agua curativa del spa. Lo importante no es el spa, sino la temperatura del agua.
En la rigidez de la espalda, también se producirá edema cuando el músculo se contraiga repentinamente. Será útil utilizar fármacos antiinflamatorios y antirreumáticos para prevenir este edema.
Si, después de 2-3 días, la rigidez de la espalda baja no desaparece como resultado de estas aplicaciones, debe consultar a un médico o fisioterapeuta y obtener una opinión profesional.
