Beber un vaso de agua a temperatura ambiente por la mañana exprimiendo el jugo de medio limón es un consejo de salud común. Esta práctica energiza el organismo, aporta vitamina C, potasio y fibra; También fortalece el hígado. Especialmente durante los programas de desintoxicación, recomendamos consumir agua de limón para limpiar el hígado o para dar una sensación de saciedad durante la dieta.
Sin embargo, como ocurre con todo, existen efectos secundarios por consumir esta bebida en exceso. Por lo tanto, consultar a un médico antes de convertirlo en un hábito diario ayuda a comprender cómo te afectarán los daños de beber agua con limón.
El agua de limón es una bebida ácida porque el limón tiene un alto valor ácido. Comer demasiados alimentos ácidos o beber bebidas puede hacer que los dientes entren en contacto con demasiado ácido. Esto erosiona el esmalte y provoca sensibilidad en los dientes, especialmente a alimentos muy calientes o fríos.
Puedes beber agua de limón con la ayuda de una pajita para proteger tus dientes. Si su esmalte ya está desgastado y experimenta sensibilidad, su dentista puede aconsejarle cómo resolver este problema.
Beber demasiada agua con limón puede provocar acidez estomacal o empeorarla si ya la está experimentando. La acidez estomacal ocurre cuando el esfínter esofágico inferior, ubicado entre el esófago y el estómago, no cumple su función.
Los ácidos del estómago suben por el esófago y esto se llama reflujo. La acidez estomacal también se denomina reflujo ácido. La acidez estomacal causa dolor y una sensación de ardor en el área del pecho. Reducir el consumo de alimentos y bebidas ácidos puede mejorar y prevenir los síntomas de la acidez estomacal.
Aunque es raro, otro de los perjuicios de beber demasiada agua con limón es su efecto diurético. Los limones son ricos en vitamina C o ácido ascórbico. Este nutriente tiene propiedades diuréticas, lo que significa que aumenta la producción de orina en los riñones, lo que significa una eliminación más rápida del exceso de líquidos y sodio del cuerpo.
Por lo general, si el jugo de limón que agrega al agua está en un nivel normal, esta queja no se ve, pero si orina mucho después de beber agua de limón y siente que su cuerpo está deshidratado como resultado, puede intentar hacer la mezcla con menos limón.
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