¿Qué medidas se deben tomar contra el estreñimiento durante el embarazo?

Aunque el problema del estreñimiento, que se presenta especialmente en los últimos meses del embarazo, es una situación incómoda para la futura madre, es posible paliar las quejas con medidas sencillas. ART Medical Center Especialista en Ginecología y Obstetricia Op. Dr. Senai Aksoy ¡explica el problema del estreñimiento durante el embarazo y sus soluciones!

En general, la gran ablución (defecación) se realiza una vez al día. Se cree que esta situación se debe a los hábitos desarrollados como resultado del entrenamiento para ir al baño dado por los padres en la infancia. Sin embargo, las condiciones de vida actuales (alimentos sin pulpa, sedentarismo, etc.) hacen que el estreñimiento sea cada vez más común. El problema de estreñimiento, que generalmente está presente en las mujeres embarazadas durante el embarazo, aumenta ligeramente. Esta situación se percibe como un problema más grave que el resultado de las sensibilidades emocionales de las mujeres embarazadas. Por lo tanto, el estreñimiento es una de las quejas más comunes entre las mujeres embarazadas. Los cambios hormonales que provocan el estreñimiento y la presión del útero sobre los intestinos no requieren tratamiento. En años anteriores, aunque esta situación estaba muy exagerada, se pensaba que el estreñimiento podía provocar intoxicaciones. Sin embargo, ahora se sabe que no hay ningún efecto secundario significativo (siempre que no permanezca demasiado tiempo) que las heces (ablución fecal) permanezcan aquí durante mucho tiempo, debido a la falta de absorción en el intestino grueso. Además, es un hecho aceptado que dar medicamentos laxantes a las mujeres embarazadas con problemas de estreñimiento no tiene sentido y que la pérdida de electrolitos salinos debido a la diarrea conduce a mayores negatividades junto con la adicción a las drogas. Aparte de esto, se recomienda tratar las molestias causadas por el gas formado en el intestino.

El cambio de dieta es la medida más importante contra el estreñimiento.

Fisuras (grietas en la nalga), hemorroides (hemorroides) se encuentran entre las enfermedades que ocurren durante el embarazo. Como resultado de retrasar el proceso de defecación debido al dolor, la pereza y no poder encontrar un baño debido a estas enfermedades, el recto se agranda con el tiempo, se vuelve perezoso y como resultado de un esfuerzo excesivo, los nervios se dañan y el estreñimiento se vuelve bien establecido. La solución más adecuada para paliar las quejas es que la futura madre se obligue a ir al baño (defecación) a la misma hora todos los días. Es necesario estar en la posición más adecuada para aumentar la presión intraabdominal que hace que el recto se vacíe al ir al baño (defecación).

Si la futura madre tiene problemas que causan una defecación dolorosa, como fisuras anales, hemorroides y, como resultado, ir al baño con poca frecuencia, deben tratarse. Los medicamentos orales y la dieta no juegan un papel importante en el tratamiento. La mejor solución es el propio esfuerzo de la embarazada y pequeños enemas. Los enemas se pueden repetir cada 2 días hasta que se produzca un reflejo normal.

Los factores que aumentan el estreñimiento causado por cambios hormonales durante el embarazo son un estilo de vida sedentario, alimentos sin fibra y beber menos agua. Se recomienda hacer dieta para reducir las molestias causadas por el estreñimiento.

Especialmente todo tipo de verduras y frutas fibrosas y pulposas, las harinas con almidón, aceite de oliva y mucha agua aumentan las deposiciones. Además, la compota de ciruela o albaricoque se puede beber por la noche para reducir las molestias. Algunos higos secos que se comen por la mañana a menudo reducen la incomodidad. Aparte de estos, beber un vaso de agua tibia por la mañana también puede aumentar las deposiciones. Las hemorroides y las fisuras aumentan con el estreñimiento. Por esta razón, en primer lugar, necesita recuperar sus hábitos habituales de aseo.

Recomendaciones nutricionales

• Puede consumir todo tipo de alimentos fibrosos (verduras y frutas crudas) en abundancia.

• Puede beber jugos de frutas, orejones, ciruelas pasas, compotas de higos secos.

• Puede beber un vaso de agua tibia con azúcar durante el desayuno. Si lo desea, puede agregar una cucharada de aceite al agua.

• No deje de hacer ejercicio. Trate de caminar tanto como sea posible.

Si no hay cambios en sus familiares como resultado de las medidas que toma, puede consultar a su médico sobre los métodos de tratamiento.

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