Expresada científicamente como C2H11NO2, la dopamina participa en la comunicación entre las células nerviosas del cerebro. La dopamina es responsable de la sensación de placer en el cerebro. Cuando come, bebe o hace algo que disfruta, se libera dopamina en su cerebro y, como resultado, se le advierte que lo vuelva a hacer. Aunque esta es la función más importante, por supuesto que también tiene otras funciones. Esta sustancia química, también conocida como hormona de la felicidad; Desempeña un papel importante en la realización de procesos innegables en la vida diaria como moverse, aprender y concentrarse.
Exceso de dopamina
La dopamina es una hormona de gran importancia para las actividades corporales. Tanto es así que la aparición de diversas enfermedades es inevitable cuando se trata de situaciones de carencia y exceso. La situación más común de exceso de dopamina es la adicción. La dopamina, que se secreta intensamente como resultado del consumo de drogas y de fumar, empuja al cuerpo a hacer lo que ha hecho nuevamente y eventualmente se vuelve adictivo. Síntomas como alegría extrema, dificultad para moverse, alucinaciones son las reacciones más obvias del cuerpo que ocurren en exceso de dopamina.
deficiencia de dopamina
La enfermedad más común en la deficiencia de dopamina es la enfermedad de Parkinson. El mayor síntoma de esta enfermedad son temblores en varias partes del cuerpo y rigidez en los movimientos. Otro síntoma que se observa además del temblor es el déficit de atención y la dificultad para concentrarse. Aparte de la enfermedad de Parkinson, la esquizofrenia y la depresión son algunas de las enfermedades que ocurren en ausencia de esta sustancia química en el cerebro. Por tanto, se ha observado que la falta de dopamina en el organismo daña enormemente el sistema nervioso.
Métodos de refuerzo de la dopamina
Entonces, ¿cómo puede aumentar la proporción de dopamina en su cuerpo con métodos naturales sin exagerar? Según la investigación, el ejercicio es la mayor ayuda en este camino. El ejercicio, cuyos beneficios se mencionan constantemente, también se considera un estimulante importante para la secreción de dopamina en el cuerpo. Además, llevar una dieta saludable, tomar mucha vitamina C y beneficiarse de la luz solar aumenta la proporción de dopamina en su cuerpo y lo hace sentir más feliz.
