Es casi imposible navegar por Internet sin tropezar con una docena de artículos sobre cómo las redes sociales nos deprimen, matan nuestras relaciones y nos privan del sueño. Por supuesto, los investigadores sin duda han encontrado las desventajas de pensar en un lenguaje de 140 caracteres y pasar el 90 por ciento de nuestras horas de vigilia sosteniendo un dispositivo rectangular a 10 cm de nuestra cara. Pero las redes sociales no se tratan solo de eso. Estos son los efectos positivos de las redes sociales en nuestra salud ...
Las redes sociales hacen que las personas mayores se sientan menos solas
Permitir que las personas mayores utilicen la tecnología de manera eficaz proporciona importantes beneficios para su salud y bienestar. Las personas socialmente solitarias son más vulnerables a las enfermedades y al deterioro mental. Según un estudio, las personas mayores que están capacitadas para usar computadoras tienen más confianza en sí mismas y son más sociables y tienen mejores capacidades mentales. Por eso, es muy importante que las personas apoyen sus vínculos sociales a través de las redes sociales.
Brinda apoyo moral a quienes padecen enfermedades crónicas.
Para los usuarios de Internet con enfermedades crónicas, las redes sociales son una oportunidad para conectarse con otras personas que entienden por lo que están pasando. Puede ser de gran ayuda poder llegar a personas con las que puedan investigar y discutir los costos y tratamientos de la atención médica. Aquellos con enfermedades crónicas encuentran la fuerza para hacer frente a su situación gracias a las redes sociales.
Las redes sociales pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos de bienestar
¿Quieres perder peso? ¿Quieres una dieta más equilibrada? Hay una aplicación (o 20) para eso. Estas prácticas pueden desempeñar un papel importante en el logro de sus objetivos.
El apoyo social es un elemento importante para cambiar sus hábitos. Un estudio encontró que las personas que comparten sus planes de pérdida de peso en las redes sociales tienen más éxito que las que no lo hacen. Desafortunadamente, no todos pueden obtener este apoyo de las personas que conocen cara a cara. En tales casos, comunicarse con personas que lo entienden en las redes sociales puede ser una solución.
Fortalece sus relaciones con las redes sociales
Las redes sociales nos acercan a las personas que forman parte de nuestras vidas. Nos facilita comunicarnos con nuestros seres queridos que viven en diferentes países y ciudades. Fortalece nuestras relaciones con las personas con las que nos comunicamos en las redes sociales y nos permite volver a conectarnos con las personas con las que dejamos de hablar.
Las redes sociales mejoran a su médico
Los médicos dicen que las redes sociales mejoran la calidad de la atención a los pacientes. Los médicos que siguen y discuten lo que sus colegas comparten en las redes sociales están más al tanto de los nuevos desarrollos en su campo.
Las redes sociales traen alegría
Según un estudio de Facebook, los mensajes positivos en las redes sociales afectan positivamente el estado de ánimo de quienes los ven. Esto significa que cuando se usan correctamente, las redes sociales tienen el poder de difundir felicidad y alegría.
