¿Qué es la tendinitis? Causas y tratamiento de la tendinitis

Puedes encontrar toda la información sobre la tendinitis por exceso de peso o esfuerzo en nuestras noticias.

¿QUÉ ES TENDINIT?

Un tendón es una estructura fibrosa fuerte que conecta los músculos con los huesos. La tendinitis (inflamación del tendón) es la condición que ocurre cuando esta estructura está irritada, inflamada e hinchada.

CAUSAS DE TENDINITIS

- Posición incorrecta de un hueso o articulación que ejerce presión sobre su tejido blando (como en la diferencia de altura en las piernas o inflamación de las articulaciones)

Estrés por otras afecciones, como artritis reumatoide, gota, prostatitis, enfermedad de la tiroides o una reacción inusual a los medicamentos

A veces, la inflamación también puede provocar tendinitis.

¿CÓMO SE TRATA TENDINIT?

-Usar zapatos de apoyo durante el tratamiento.

- Rodillo de espuma que causa mucho dolor en los puntos dolorosos.

-Terapia de hielo

-Fármacos antiinflamatorios

-Reducir su kilometraje semanal

-Tomar un descanso del entrenamiento de velocidad, intervalos y salida

- Entrenamiento cruzado (ciclismo, natación)

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