¿Qué vitaminas y proteínas nos ayudan a mejorar la calidad del esperma? PembeNar ha investigado formas de mejorar la calidad del esperma para usted. Los detalles están aquí ...
¿Cuáles son las formas de mejorar la calidad del esperma?
Cuando el esperma necesario para tener un hijo tiene menos de 20 millones en el cuerpo, la situación se vuelve muy grave y la persona es tratada de inmediato. Pero a veces la situación puede no ser tan grave como pensamos y aquí es donde entra la medicina alternativa.
¿Por qué disminuye la calidad del esperma?
Tener un hijo depende de los espermatozoides masculinos, y los hombres con mala calidad y bajo número de espermatozoides también tienen menos probabilidades de tener hijos.
La calidad del esperma suele tener una estructura interesante que se ve afectada por factores ambientales. Las personas con menos de 20 millones de espermatozoides tienen una tasa muy baja de tener hijos. Mejorar la calidad de los espermatozoides suele ser directamente proporcional al aumento de la cantidad de espermatozoides, y la lista continúa con factores como corregir las colas de los espermatozoides y aumentar su velocidad.
La baja calidad del esperma es más común en personas que consumen alcohol y cigarrillos. Estas sustancias, que incluso provocan infertilidad, también impiden tener un hijo.
Los medicamentos crónicos utilizados, como algunos medicamentos para la depresión, tranquilizantes, nicotina (que es abundante en el café), algunos medicamentos para el estómago, la quimioterapia y la radioterapia se encuentran entre algunos de los factores que pueden causar infertilidad.
¿Qué comer para mejorar la calidad del esperma?
Puede ser más fácil tener un hijo con vitaminas y minerales que ayudan a aumentar la calidad del esperma en varios alimentos y bebidas. Cuanto más semen saludable tenga, mejor será su salud física y psicológica.
Definitivamente debes consumir los nutrientes que ayuden a incrementar la calidad de los espermatozoides, que te daremos a continuación, consultando a tu médico.
empezar el día con huevos
Si no tiene ningún problema de salud, puede empezar el día con huevos. Los estudios realizados para aumentar la calidad de los espermatozoides han demostrado que la vitamina E y las proteínas son factores importantes para activar las colas de los espermatozoides y aumentar el recuento de espermatozoides. Puede aumentar la calidad de su esperma al consumir óvulos, que son una fuente de proteínas y vitaminas, todos los días.
Consumir melaza de algarroba
Es una de las soluciones a base de hierbas que se ha utilizado durante siglos con su abundante zinc y proteínas. La algarroba es una fuente nutricional importante para aumentar la calidad del esperma masculino.
Nueces
El ácido fólico, las proteínas y los minerales, que abundan en los frutos secos y las legumbres, desempeñan un papel importante en el aumento del recuento de espermatozoides. Puede alcanzar un recuento de espermatozoides saludable al incluir almendras en estos alimentos que puede consumir en sus comidas y crudos.
Coliflor y espinacas
No debes perderte las deliciosas espinacas y coliflor en tu mesa 2-3 días a la semana, estos nutrientes que aumentarán significativamente la calidad y velocidad de tu esperma con el zinc y las vitaminas B6 que contienen.
Asegúrese de consumir una variedad de alimentos que contengan proteínas y zinc en cada comida. Puede aumentar su recuento de espermatozoides manteniendo muchas sustancias beneficiosas y fácilmente disponibles, como pescado, plátanos, aguacates, espárragos, jengibre y productos cárnicos en su mesa.
A continuación se ofrecen algunos consejos para aumentar la calidad del esperma y la fórmula que aumenta la calidad del esperma y la fertilidad.
Fórmula para aumentar la calidad y la fertilidad de los espermatozoides
Especial Rosa Granada
