La dieta más correcta y saludable para mujeres embarazadas; come poco a poco pero con frecuencia. Afirmando que el ayuno para las mujeres embarazadas no será una opción saludable, Ginecología, Obstetricia y FIV Op. Dr. Seval Taşdemir advierte especialmente que las madres embarazadas y lactantes deben beber mucha agua:
En el primer trimestre del embarazo, este período es un período importante a medida que se forman los órganos del bebé. En este periodo; náuseas, vómitos, incapacidad para consumir mucha agua y disminución del apetito. Si los vómitos son frecuentes, pueden provocar pérdida de electrolitos y fatiga. El ayuno puede agravar aún más esta situación, especialmente en los primeros meses. Las náuseas y los vómitos también pueden aumentar si el estómago permanece vacío.
En mujeres embarazadas que ayunan; Después de un hambre prolongada, las quejas de hinchazón e indigestión se pueden ver más en un estómago vacío con una comida repentina en iftar. Es importante que las mujeres embarazadas tomen muchos líquidos y consuman alimentos pulposos.
EL RIESGO DE NACIMIENTO TEMPRANO
Especialista en Ginecología, Obstetricia y FIV Op. Dr. Seval Taşdemir dijo: “Si la futura madre tiene un riesgo bajo, se recomienda consumir muchos líquidos.
En caso de ingesta baja de líquidos debido al ayuno, pueden producirse contracciones uterinas y puede producirse el riesgo de parto prematuro. El agua es importante en la continuación del embarazo, en la prevención y el tratamiento de las infecciones del tracto urinario. Las infecciones del tracto urinario son comunes durante el embarazo. Beber muchos líquidos aumenta la producción de orina.
LOS MOVIMIENTOS DEL BEBÉ DISMINUYEN EN EL AYUNO DE LAS MADRES
En casos como intolerancia al azúcar relacionada con el embarazo (azúcar del embarazo) o diabetes (diabetes); Es muy importante llevar una dieta equilibrada, comer poco y con frecuencia. En estos casos, el ayuno puede generar situaciones peligrosas tanto para la futura madre como para el bebé.
El hecho de que las mujeres embarazadas no beban suficientes líquidos durante el día debido al ayuno puede causar presión arterial baja y desmayos. Dado que la falta de ingesta de líquidos durante el día reducirá el volumen de sangre de la madre, la producción de orina del bebé también disminuye y el agua en la bolsa del bebé puede disminuir. También se observó que los movimientos de los bebés disminuyeron en las madres en ayunas.
EL AYUNO PUEDE SER PELIGROSO EN SITUACIONES DE RIESGO
Beso. Dr. Seval Taşdemir dijo: “Las mujeres que tienen un estado de embarazo de riesgo (como diabetes, riesgo de parto prematuro, sangrado, embarazo múltiple, retraso del crecimiento); El ayuno puede ser un inconveniente. Se recomienda comer con frecuencia y poco a poco sin tener hambre durante mucho tiempo durante el embarazo.
NO SE DUERME INMEDIATAMENTE DESPUÉS DE COMER
La presión arterial alta debido al embarazo también se encuentra entre las condiciones de riesgo para el ayuno. Es importante que las mujeres embarazadas que están en ayunas no permanezcan en el calor tanto como sea posible, que consuman muchos líquidos en el sahur y que descansen durante el día.
Entre el ayuno y el sahur, es necesario ingerir proteínas, carbohidratos y abundantes líquidos con intervalos frecuentes y pequeñas porciones, distribuyendo uniformemente la comida. Se deben evitar los alimentos fritos, con alto contenido de azúcar, salados y grasos. Prefiera alimentos bajos en grasa y sal en sahur. Después de comer, no se acueste inmediatamente.
EL AYUNO PUEDE REDUCIR LA LECHE
Especialista en Ginecología, Obstetricia y FIV Op. Dr. Seval Taşdemir dijo: “Es importante que las madres que están amamantando a sus bebés presten atención a su nutrición y tomen muchos líquidos, especialmente en los primeros meses. El ayuno provoca una disminución de la leche debido a una disminución en la ingesta de líquidos.
Por tanto, no se recomienda el ayuno durante el embarazo y la lactancia. Las mujeres embarazadas o las madres deben tomar una decisión conociendo los riesgos y consultar a sus médicos y dietistas ”.
Posiciones sexuales que facilitan quedar embarazada
