La cura del repollo tiene muchos beneficios para la salud. Si se está preguntando cuáles son los beneficios de la cura de repollo, cómo hacer la cura de repollo, puede aprender todas las respuestas de la información que le daremos en breve.
Beneficios de la cura de repollo
La cura de repollo está cargada de polifenoles ricos en calcio, magnesio, hierro, fósforo, azufre, potasio y yodo, así como polifenoles que contienen vitaminas A, B1, B2, B6, C, K y ácido fólico. El alto nivel de antioxidantes en el repollo ayuda a reducir el riesgo de desarrollar cáncer al combatir el estrés oxidativo crónico.
Los polifenoles juegan un papel importante en el mantenimiento de la salud y el bienestar general. Los antioxidantes ayudan a proteger las células del cuerpo. Si el cuerpo no está adecuadamente protegido, se produce la degradación de los tejidos, lo que hace que las células funcionen de manera deficiente. Según los expertos, protege frente a enfermedades como el cáncer, las enfermedades cardíacas y la enfermedad de Alzheimer.
Calcio, magnesio y potasio
La cura de repollo es una excelente fuente de minerales, que incluyen calcio, magnesio y potasio. Estos importantes minerales son un elemento muy importante que ayuda a prevenir la aparición de enfermedades como la osteoporosis, así como el derretimiento de los huesos. La presencia de potasio reduce la presión arterial alta, lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Azufre
Los compuestos de azufre que se encuentran en el repollo previenen algunos tipos de cáncer. Según estudios, se ha sugerido que consumir repollo en forma líquida puede aumentar la probabilidad de supervivencia de las mujeres con cáncer de ovario, que se considera uno de los cánceres más agresivos.
vitamina A
La vitamina A es necesaria para el desarrollo de los huesos y del sistema inmunológico. Ayuda a la piel y las membranas mucosas a combatir las bacterias y los virus de manera más eficaz. También juega un papel muy importante en la salud ocular.
Vitaminas B
Las vitaminas B1 y B2 son importantes para mantener la salud del cabello, la piel, el hígado y los ojos sanos. La vitamina B6 ayuda a mantener un metabolismo saludable, la función nerviosa, la función hepática, la salud de la piel, la salud de los ojos y aumenta los niveles de energía.
Vitamina C
La cura de repollo ayuda al cuerpo a desarrollar resistencia contra factores infecciosos y dañinos. Con el azufre que contiene, la vitamina C ayuda a eliminar el ácido úrico como el reumatismo, la gota, la artritis y las enfermedades de la piel. El repollo contiene más vitamina C que las naranjas. Por lo tanto, protege contra afecciones inflamatorias. Además, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, defenderse de los resfriados, reducir el riesgo de depresión, regular el sistema nervioso.
vitamina K
El repollo es uno de los alimentos más ricos en vitamina K. Esta vitamina liposoluble activa la proteína que coagula la sangre. Es necesario para la síntesis de proteínas óseas. Si su cuerpo tiene deficiencia de vitamina K, puede causar enfermedades cardíacas, osteoporosis, caries e incluso cáncer. Por lo tanto, al consumir jugo de repollo, puede apoyar la salud del corazón, aumentar el desarrollo de sus huesos, combatir el cáncer, reducir las infecciones y mejorar la salud bucal.
Repollo para la salud
Hay varias formas de beneficiarse del jugo de repollo. Estas son algunas de estas formas ...
Cura de repollo para la desintoxicación del alcohol
Beber demasiado alcohol afecta el sistema digestivo. Gracias a su riqueza nutricional, el jugo de col ayuda a limpiar el sistema digestivo y depurar el organismo.
Trata la úlcera de estómago.
El jugo de repollo puede curar la úlcera de estómago. El jugo de repollo curó a un tercio de los pacientes con úlceras de estómago. Los expertos dicen que el jugo de repollo ayuda al revestimiento abdominal al aumentar su resistencia a los ataques de ácido.
Mejora tu piel
La cura del repollo elimina los factores nocivos que causan los principales problemas de la piel, como el acné y los puntos negros. También previene la sequedad cutánea y el envejecimiento prematuro de la piel. Puede contribuir a su piel bebiendo 1 vaso de jugo de repollo al día.
Si desea igualar el tono de la piel y reducir la aparición de manchas oscuras, puede crear su propia mascarilla facial eficaz con jugo de repollo.
Agregue 1 cucharada de miel y una pizca de cúrcuma a media taza de jugo de repollo. Luego agregue la harina de arroz y mezcle para hacer una masa. Déjelo reposar durante 10 minutos y luego aplíquelo en las áreas oscuras de la piel. Espere a que se seque y enjuague con agua. Use crema hidratante después del secado.
Cabello más fuerte y saludable
El curado de la col, con su alto contenido en azufre, fortalece el cabello débil y previene la caída del cabello. En cuanto a la piel, bebe un vaso de jugo de repollo todas las mañanas.
Otros beneficios de la cura de repollo se pueden enumerar de la siguiente manera:
1- Te permite adelgazar de forma saludable.
2- Protege de enfermedades.
3- Proporciona la eliminación de metales pesados en el cuerpo.
4- Elimina sustancias tóxicas del cuerpo.
5- Hace que la piel luzca suave y hermosa.
6- Retrasa el cáncer de pulmón, estómago y colon.
7- Reduce el colesterol.
8- Cura la úlcera en forma de herida, alivia los problemas provocados por el reflujo.
9- Trata dolores de cabeza, asma, bronquitis y problemas digestivos.
10- Alivia la fatiga.
11- Alivia los problemas de reumatismo.
12- Fortalece el sistema inmunológico.
13- Relaja el sistema digestivo.
14- Es bueno para las enfermedades del sistema circulatorio.
15- Regula el azúcar en sangre.
16- Proporciona eliminación de celulitis.
¿Cómo se hace la cuajada de repollo?
Tome 1 litro de agua en un bol y colóquelo en la estufa. Cuando el agua hierva, agregue las hojas de repollo al agua y hiérvala. Saque las hojas que se han hervido durante 6-7 minutos del agua y vierta el agua en un recipiente para beber. Debe consumirse a una temperatura que no queme la boca.
¿Cuánta cura de repollo se debe beber por día?
La cura de repollo debe consumirse durante 5 días, interrumpirse durante 4 días y volver a consumirse durante 5 días. De esta forma, es posible deshacerse de toxinas y adelgazar fácilmente. Debe tomarse 1 hora antes de las comidas o 2 horas después de las comidas.
Vitaminas en Repollo
Vitamina A
• Vitamina C
• Vitamina E
Vitamina K
Vitamina B6
•Ácido pantoténico
Riboflavina
• Folato
• Tiamina
Minerales en el repollo
•Calcio
•Magnesio
•Manganeso
•Potasio
•Sodio
•Fósforo
•Planchar
•Zinc
•Planchar
