Remedios para hablar dormido

Hablar o delirar durante el sueño es un problema común que afecta tanto a niños como a adultos. Puede suceder todas las noches o de vez en cuando. Puede suceder en cualquier etapa del ciclo del sueño y no tiene por qué estar relacionado con los sueños. No se considera una afección grave a menos que exista una razón médica subyacente. En la mayoría de los casos, el hablante dormido no se da cuenta de este síntoma. No requiere tratamiento a menos que exista una causa subyacente. Sin embargo, si está relacionado con otra afección, el médico puede verificar el patrón de sueño y ofrecer varios remedios.

Los cambios en el estilo de vida que son beneficiosos en cualquier trastorno del sueño también se pueden utilizar para hablar dormido. Si bien estos pasos no curan la afección, pueden reducir su incidencia. Las cosas que se pueden hacer incluyen irse a la cama y despertarse a la misma hora todos los días, dormir lo suficiente y evitar el alcohol, la cafeína y las comidas pesadas cerca de la hora de acostarse. Encontrar formas de controlar el estrés y realizar una actividad relajante antes de acostarse puede ayudar. Por ejemplo, leer, tomar un baño caliente, hacer yoga o estirarse pueden relajar el cuerpo y la mente antes de dormir.

Hablar dormido puede despertar a otros o contener palabras ofensivas. En algunos casos, puede combinarse con sonambulismo y comer mientras duerme. Dado que algunos medicamentos pueden causar trastornos del sueño, se deben controlar los medicamentos que se toman. El tratamiento de las causas subyacentes, como problemas de tiroides, lesiones en la cabeza, accidentes cerebrovasculares, convulsiones y otras alteraciones del sueño, será de ayuda. Un terapeuta del sueño puede ser útil si el estrés o la ansiedad contribuyen a la afección.

En casos raros en los que hablar dormido molesta a los demás o se combina con condiciones peligrosas como el sonambulismo, se pueden usar medicamentos para un sueño más reparador. Aunque los medicamentos para dormir no resuelven el problema, ayudan a obtener un patrón de sueño regular. Por lo general, estos medicamentos no se usan durante períodos superiores a dos semanas y pueden causar efectos secundarios.

Sonidos de bebé durmiendo


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